花膠的最佳服用時間介紹

1、早上空腹食用最佳。花膠是魚鰾的乾製品，又稱爲魚膠，它味道鮮美，口感粘膩，其中含有進階膠原蛋白、多種維生素以及鐵、硒、鈣、鋅等多種營養成分，一般建議花膠早上空腹食用最好，因爲早上是人體消化吸收功能最好的時候，這個時候食用花膠，可以使花膠充分與消化壁接觸，不會受其他食物的干擾，能最大程度的發揮花膠的營養價值。

2、一年四季都適合服用花膠。花膠中的蛋白質含量高達84.2%，它可以很好的補充人體的膠原蛋白，並且它還可以增加腸胃的消化吸收功能，提高食慾，增強人體免疫力等，是一種理想的高蛋白低脂肪的食品，花膠的食用並沒有嚴格的規定，只要是身體有需要，一年四季都是可以吃的。