橄欖油如何用能祛斑

1、橄欖油作爲一種常見的油類，可以食用，也被用於護理面板，但沒有橄欖油可以祛斑 的這一說法，橄欖油用來護理面板時，也只是因爲面板看起來紅潤油亮了，所以看起來起到了祛斑的功效，但並沒有實際意義，多是商家宣傳的緣故。

2、要注意營養均衡，清淡飲食，多食富含維生素E和維生素C的蔬菜和水果，少食用光敏性食物，如芒果、菠蘿、菠菜和茴香等；

3、注意清潔衛生，保證充足的睡眠，避免過於焦慮或緊張，避免暴曬，外出時可使用口罩、遮陽帽、防曬霜等進行防護，避免紫外線照射