葡萄不能一起吃的水果

1、葡萄糖中含有豐富的葡萄糖、果糖等糖類物質，且成熟的葡萄含糖量高達10%-30%，食用葡萄後這些單糖不需要經過多次分解就能直接被人體吸收，如果吃葡萄的時候再吃糖分過高的水果的話，容易因爲糖攝入過多對健康不利。

2、葡萄所含的礦物質元素中，鉀離子佔比是相對較高的，食用後可以增加體內血鉀的含量，正常進食的話可以調節體內滲透壓，但如果葡萄和高鉀水果如香蕉一起食用過多的話，容易影響金屬離子代謝，使鈉離子含量就會下降，對血壓影響較大。

3、葡萄味道是甜中帶着酸味的，主要是其本身含有鞣酸等物質，如果和高蛋白水果如百香果，高蛋白食物如牛奶、雞蛋等一起食用的話，鞣酸和蛋白質在胃中會生成難以消化的物質，不僅影響蛋白質吸收，還降低了食物的食用價值。

4、葡萄的成分中含有可溶性膳食纖維和不溶性膳食纖維兩種，食用後能促進腸蠕動，幫助食物消化吸收，可如果在進食葡萄的同時又吃高纖維水果的話，可能會使得腸胃運轉過快，有腹痛、腹瀉的風險，因此建議吃葡萄時少和無花果、梨等水果一起吃。