牛奶和茶葉這兩者能不能一起喝

1、牛奶喝茶是不能夠一起喝的，當茶水和牛奶在胃裏混合容易形成結塊，使牛奶的營養物質不能很好的被吸收利用，牛奶中含有大量的蛋白質能夠有效的滿足人體對蛋白質的所需。

2、一些中老年人容易骨質疏鬆，可以適當的喝牛奶能夠有效的補鈣緩解骨質疏鬆的症狀。