蟹味菇的功效有哪些,一起來看看小編今天的分享吧。
1、潤腸通便、幫助消化:蟹黃菇富含膳食纖維,能幫助腸道吸收水分,促進大腸蠕動,具有良好的滋潤排糞功能,同時排毒,降低血清膽固醇。
2、有利於寶寶生長髮育:蟹黃菇富含維生素D,可以幫助寶寶補充鈣,強身健體,促進寶寶發育。
3、增加人體免疫力:從蟹黃菇實體中提取的物質含有多種生物活性成分,其中真菌多糖、嘌呤和腺苷可增強免疫力。
4、延緩衰老、美容護膚:蟹黃菇的生物活性物質也能促進抗體氧化成分的形成,起到抗衰老、美容護膚的作用。
雙菇薈萃
食材準備
白玉菇、蟹味菇、刀豆、胡蘿蔔、蔥、姜、小紅尖椒、生抽、鹽、白糖、雞精、香油適量
雙菇薈萃製作步驟
1、將蟹香菇和白玉菇的根去掉,洗淨。把青豆洗淨,切成段。把胡蘿蔔切成細條。
2、將蟹黃蘑菇、白玉菇、青豆和胡蘿蔔加熱至熟。
3、然後用清水將蟹黃蘑菇、白玉菇、豆類和胡蘿蔔洗淨,瀝乾水分。
4、在醬油中加入薑片、蔥、小紅椒、一些水和雞精製成醬汁。
5、加入蘑菇、豆類和胡蘿蔔浸泡30分鐘以上。
6、最後,去掉多餘的湯,拿出容器,在上面倒上芝麻油。
蟹味菇的做法、鮮蝦米粉
食材準備
鮮蝦100克、米粉300克、西蘭花、雞蛋、蟹味菇、食用油、鹽、美極鮮醬油、料酒、胡椒粉、蔥薑絲適量
鮮蝦米粉製作步驟
1、將蝦線從蝦排中取出,在鍋中煮沸水,然後取出。
2、在鍋裏放一點雞蛋,然後慢慢煎雞蛋。慢煎大約十分鐘後,它就會從盛食中出來。
3、在鍋裏煮開水,將花椰菜燙一下,取出。
4、用冷油加熱鍋,將蔥絲和薑絲炒香,然後加入蝦,炒至變色,加入明治鮮、鹽、料酒和胡椒,炒勻,加入雞湯煮沸。
5、加入蟹黃蘑菇,煮沸湯,然後將湯倒入盛有米粉的碗中。將煮熟的蝦、蟹黃蘑菇、花椰菜和荷包蛋放在米粉上瀝乾。
以上就是小編今天的分享了,希望可以幫助到大家。