1、包菜屬於常見的一種蔬菜,功效比較廣泛,若從中醫角度來講具有清熱利溼、解毒、健脾開胃的功效,可以緩解因着急上火等因素導致的口舌生瘡和大便乾燥,還可以促進食慾。而且包菜中的鈣離子比較豐富,可以改善因低鈣血癥導致的手足抽搐。
2、但是需要注意包菜中的纖維素非常豐富,吃多之後非常容易導致這些纖維素在腸道內堆積,引發腹脹現象,所以脾胃虛弱的人羣不建議吃的特別多。