海帶適合痛風的人吃嗎

海帶適合痛風的人吃嗎：答案是不能。

海帶適合痛風的人吃嗎：答案是可以適當食用。

痛風患者可以適當食用海帶：

1. 海帶是嘌呤含量比較低的食物：痛風患者可以適當食用，不會加重病情。

2. 海帶可以促進胃腸道蠕動，預防便祕。

3. 避免高嘌呤食物和酒精飲料：痛風患者要避免進食動物內臟、海魚、海蝦、香菇等高嘌呤食物，同時要避免飲用含有酒精的飲料，可能會加重病情。

4. 多喝水：痛風患者建議多喝水，有利於尿酸的排出，有利於身體的恢復。

海帶適合痛風的人吃嗎：答案是可以適當食用。

痛風患者可以適當食用海帶：

1. 海帶是嘌呤含量比較低的食物：痛風患者可以適當食用，不會加重病情。

2. 海帶可以促進胃腸道蠕動，預防便祕。

3. 避免高嘌呤食物和酒精飲料：痛風患者要避免進食動物內臟、海魚、海蝦、香菇等高嘌呤食物，同時要避免飲用含有酒精的飲料，可能會加重病情。

4. 多喝水：痛風患者建議多喝水，有利於尿酸的排出，有利於身體的恢復。

1、海帶嘌呤含量不高。

2、海帶屬於一種鹼性食品，含有大量的鈣、鐵、碘等微量元素，而嘌呤指主要以嘌呤核苷酸的形式存在於身體內的一種物質，在作爲能量供應、代謝調節及組成輔酶等方面起着十分重要的作用，嘌呤相當於酸性食物，所以海帶的嘌呤不是很高。

3、但是痛風患者不能吃海帶，吃海帶會加重患者的病情，會導致患者出現關節疼痛、腫脹、疼痛等不良症狀。

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張曉燕 曉燕話營養

連雲港市婦幼保健院張曉燕主任醫師

痛風患者可適量攝食海帶

有一定飲食常識的人都知道，痛風患者，海鮮是一定要避免的。因爲海洋中的魚、蝦、貝、蟹等都含有大量的高嘌呤，這對痛風患者是極不利的。但作爲海鮮中特殊的一員海 —— 海帶，痛風患者可以酌情適量食用。

可以食用原因之一：海帶含有豐富的鉀元素、膳食纖維、甘露醇等，能改變痛風者的酸性體質，促進尿酸排出。

可以食用原因之二： 海帶是鹼性食物，對緩解痛風有一定的輔助作用。

可以食用原因之三：海帶裏含有藻膠酸，有利於降脂和控制體重，對體重超重或伴肥胖、高脂血症的病情緩解的痛風者效果尤佳。

可以食用原因之四：海帶屬中嘌呤食物，每100克海帶含嘌呤量爲96毫克。只要不是痛風急性發作期，都可適量食用。

建議攝入量：每日適宜用量15克（幹品）。

海帶營養吃法注意點：

烹飪海帶，應當先洗淨之後，再浸泡，然後再將浸泡的水和海帶一起下鍋做湯食用。這樣可避免溶於水中的甘露醇和某些維生素被丟棄，有利於儲存海帶中的有效成分。

總之

只要不是痛風急性發作期

，痛風患者就可以

在平衡飲食的同時適量食用海帶

，這對於鹼化尿液、保障尿量的充沛和維持正常的體重都很有幫助。

責任編輯

周燁

張曉燕 主任醫師

從事臨牀工作30餘年，能熟練應用傳統醫學理論，綜合分析營養與疾病的關係，並結合不同人羣的營養與膳食特點，爲患者提供科學實用的營養處方。

擅長：孕前營養優生干預、孕產期優生優育營養指導、妊娠期糖尿病、糖尿病、高血壓病、便祕等營養指導和治療。

在省級以上刊物發表論文20餘篇。

，

痛風可以吃海帶

我認爲痛風是可以吃海帶的。

海帶應該屬於海里的蔬菜。

只不過鹽分比較高。

在使用之前把海帶清洗乾淨。

正常使用，一般不會造成尿酸升高的情況。

我本身就是痛風患者。

對於海帶從來沒有忌口過。

而且也沒有因爲吃海帶發作過。

所以我認爲海帶應該是比較偏鹼性食物。

痛風患者能不能吃海帶？

痛風患者是可以適當吃海帶的痛風患者是可以適當吃海帶的。海帶雖然是一種海產品，但是植物，所以海帶的嘌呤含量並不高的，它屬於鹼性食品。所以，痛風患者適當吃海帶，一般是不會加重病情的，而且吃海帶對身體也有一定的好處。海帶中含有豐富的營養價值，包括膳食纖維，以及一些人體所需要的微量元素等等，所以對身體是有很好的調理作用的。

痛風的人羣要避免吃一些魚蝦類或者貝殼類的海產品，也要避免吃動物內臟，骨髓等食物，還要戒菸戒酒，可以適當補充雞蛋牛奶，新鮮的水果，蔬菜和糧食類的食物。

痛風患者可以吃海帶嗎

痛風患者可以吃海帶，海帶是一種低嘌呤的食物，痛風患者是由於長期血尿酸增高引起的一組代謝綜合徵，飲食上主要是不能吃高嘌呤的食物，容易引起患者血尿酸升高，就會導致痛風的發作，海帶裏面含有碘，還有大量的微量元素，嘌呤含量不高，可以適當的吃一些，痛風患者應該少吃動物內臟和海鮮，同時還要做到戒酒，平時要多喝水，有利於體內尿酸的排泄，能夠預防痛風的發作。

痛風人能吃海帶嗎

痛風是可以吃海帶的，這個沒有太大的問題。因爲海帶屬於低嘌呤的食物，不會使患者體內的尿酸值增高，而且富含多糖、維生素和微量元素這類營養物質，對患者的身體是有一定的好處的。

痛風的人在日常飲食中要注意不能吃高嘌呤的食物，比如豆製品、海鮮以及動物的內臟等。像海帶、紫菜之類的食物，嘌呤含量不高，屬於鹼性的食物，患者可以食用，但是要注意適量，不能一次食用過多。

另外，痛風的患者還要多吃新鮮的蔬菜和水果，多喝水，促進體內尿酸的排泄，有利於病情的恢復。

痛風患者能不能吃海帶？

痛風患者不建議食用海帶，因爲海帶屬於中嘌呤含量食物。海帶比動物內臟、牛羊肉、海鮮、酒類等嘌呤含量低，但相對於低嘌呤的食物，如梨、桃、西紅柿、黃瓜等新鮮的蔬菜、水果以及牛奶等食物，海帶的嘌呤含量又相對較高。痛風患者應儘量選擇食用低嘌呤食物，但若疾病控制較好，也可以適當食用中高嘌呤食物。

在日常生活中，患者透過飲食攝入的嘌呤只佔總量的20%，80%是由於自身代謝產生的嘌呤，所以痛風患者不能僅透過控制飲食達到治療目標。 即使患者嚴格控制飲食，但未進行正規、合理的治療，則不能夠達到較好的治療效果。建議痛風患者及時到專科醫院就診，由醫生根據患者的情況採取針對性治療。

痛風可以吃海帶嗎？

海帶是一種營養價值很高的食物，很多人都喜歡吃海帶，女性吃海帶的好處特別多，一般的人喜歡用海帶來熬湯，海帶湯確實是很有營養的一種吃法。可能有一些痛風患者也喜歡吃海帶，但是害怕吃了對身體不好，那痛風可以吃海帶嗎？痛風吃海帶好嗎？

1、痛風可以吃海帶

海帶雖然屬於海產品，但是海帶的嘌呤含量要較其他魚類、蝦、貝類的嘌呤含量要低很多，而且海帶的營養價值豐富，含有大量的維生素以及微量元素，適當食用對身體是有益的。此外，海帶屬於鹼性食物並且能夠促進尿酸的排出，適當的吃一些海帶反而可以緩解痛風。

2、平時控制海帶攝入量

痛風患者每日嘌呤的攝取量應該控制在100-150mg以下，雖然說海帶的嘌呤含量較低，每100克海帶中月含有25-150mg嘌呤，痛風患者雖然不海帶的使用，但是也不宜過量。

3、發作期不吃海帶

爲了避免海帶中嘌呤對加重痛風症狀，因此在痛風前期及發作期最好不要吃海帶。痛風患者可以等到病情稍微穩定後方可適量使用爲宜。

4、小貼士

痛風又稱“高尿酸血癥”，痛風是人體內嘌呤的物質的新陳代謝發生紊亂，痛風患者一定要嚴格的控制其飲食習慣，嘌呤類食物的食用，切不可因爲一時貪嘴，給健康帶來本可以避免的傷害。

5、痛風患者飲食原則

維持理想體重理想體重可以下列公式計算；理想體重(公斤)＝22×平方公分(身高)(平方公尺)

若體重超過理想值的10％時，應慢慢減輕，每月以減重1～2公斤爲宜，但不宜於急性發病期減輕體重。

不過量攝取蛋白質。在正常情形下，每人每天每公斤理想體重以攝取1公克蛋白質爲宜。

急性發病期間，應儘量選擇普林含量低的食物如：蛋類、奶類、米、麥、甘薯、葉菜類、瓜類蔬菜及各式水果，蛋白質最好完全由蛋類、奶類供應。非急性發病期，則應力求飲食均衡，並避免食用普林含量過高的食物(請參考附表：普林含量高的食物)。

痛風，能吃海帶嗎？

痛風患者主要是對高嘌呤飲食要注意，比如像肉湯、肉類、動物內臟這些。但是，海帶是海產品，它裏頭不含嘌呤，也不會使尿酸增高，所以痛風患者是可以吃海帶的。但是，對於痛風患者，其它也應該是有的，比如像有的蔬菜，像蘑菇、菠菜，這些痛風患者是不可以吃的，因爲它容易使尿酸增高。所以，對於痛風患者來說，應該是採取低嘌呤的飲食。

痛風可以吃海帶嗎?痛風吃海帶好嗎

海帶很常見的食物,生活中經常可以吃的到!那麼有痛風的病人是否可以吃海帶呢?痛風吃海帶好嗎?下面來一起介紹下吧!

痛風可以吃海帶嗎

海帶嘌呤含量低,一般可適量吃.

痛風的飲食不能吃海鮮食物以及相關的海產品,但專家指出,海帶對於痛風患者來說並沒有必要進行嚴格的,因爲海帶屬於低嘌呤食物,較其他魚類、蝦、貝類的嘌呤含量要低很多.每100g海帶僅含嘌呤25-150mg.而每100克食物含嘌呤小於25毫克的食物屬於低嘌呤食物哦.

並且,海帶的營養價值豐富,含大量的維生素以及微量元素,吃海帶還可以補充人體所缺的營養,適當食用對身體是有益的.再說,海帶屬於鹼性食物並且能夠促進尿酸的排出,適當的吃一些海帶反而可以緩解痛風呢.但是,切忌使用過多,因爲飲食也要均衡,每一種食物都不應該過多的食用.

哪些人不能吃海帶?

甲狀腺功能亢進、懷孕、胃寒、腸胃炎患者忌食.

海帶的適用人羣

一般人羣均可食用.尤適宜缺碘、甲狀腺腫大、高血壓、高血脂、冠心病、糖尿病、動脈硬化、骨質疏鬆、營養不良性貧血以及頭髮稀疏者及肝硬化腹水和神經衰弱者.

吃海帶的注意事項

1、別把海帶當主食吃

不能長期的將海帶當做主食,這樣會攝入過多的碘也會對身體健康產生影響.而且海帶中含有一定量的砷,攝入過多的砷可引起中毒.因此,食用海帶前,應先用水漂洗,使砷溶於水.

2、海帶不能長時間浸泡

海帶食前不要長時間浸泡,因爲浸泡時間過長,海帶中的營養物質,如水溶性維生素、無機鹽等也會溶解於水,營養價值就會降低.如果海帶經水浸泡後像煮爛了一樣沒有韌性,說明已經變質不能再食用.中醫認爲,海帶性寒,脾胃虛寒者忌食.

3、吃海帶後別馬上喝茶、吃水果

吃海帶後不要馬上喝茶,也不要立刻吃酸澀的水果,因爲海帶中含有豐富的鐵,以上兩種食物都會阻礙體內鐵的吸收.

吃海帶的4大禁忌

1、海帶不能長時間浸泡

海帶食前不要長時間浸泡.一般說浸泡6小時左右就行了,因爲浸泡時間過長,海帶中的營養物質,如水溶性維生素、無機鹽等也會溶解於水,營養價值就會降低.如果海帶經水浸泡後像煮爛了一樣沒有韌性,說明已經變質不能再食用.中醫認爲,海帶性寒,脾胃虛寒者忌食.

2、別把海帶當主食吃

不能長期的將海帶當做主食,這樣會攝入過多的碘也會對身體健康產生影響.而且海帶中含有一定量的砷,攝入過多的砷可引起中毒.因此,食用海帶前,應先用水漂洗,使砷溶於水.

3、吃海帶後別馬上喝茶、吃水果

吃海帶後不要馬上喝茶(茶含鞣酸),也不要立刻吃酸澀的水果(酸澀水果含植物酸).因爲海帶中含有豐富的鐵,以上兩種食物都會阻礙體內鐵的吸收.

4、特殊人羣慎吃海帶

患有甲亢的病人不要吃海帶,因海帶中碘的含量較豐富,會加重病情;孕婦和乳母不要多吃海帶.這是因爲海帶中的碘可隨血液循環進入胎兒和嬰兒體內,引起甲狀腺功能障礙.

痛風患者能不能吃海帶？

可以適量吃（痛風患者如果處於急性發作期，不建議進食海帶）。

痛風患者病情進入穩定期後可以吃海帶，海帶屬於海產品，但不是高嘌呤食物，所以可以適量攝入，並不會出現代謝性高尿酸。

雖然海帶也含有一定的嘌呤，但是它的嘌呤值一般都比較低。海帶有非常豐富的營養，不含各種膳食纖維和多種的微量元素，比如鉀元素、甘露醇等等。這些物質有助於促進尿酸的排出。

痛風主要是高尿酸所引起，如果患者經常攝入高嘌呤食物，比如動物內臟、帶殼類海鮮、酒類，碳酸飲料等，就很容易出現血尿酸升高，從而引起痛風。

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痛風患者疾病發作期不能吃海帶。

痛風剛發作的時候屬於一種急性期，這一時期體內的嘌呤含量是比較高的，而且尿酸也比較高。

因此在這一時期一定要控制好飲食，避免攝入含有嘌呤太高的食物。

海帶裏面含有的嘌呤值一般來說是比較低的，但是雖然這也是有一定的含量，所以在急性發作期的時候最好不要吃海帶。

痛風能吃海帶嗎

你好，海帶屬於高嘌呤食物，應該少吃，最好是不吃。痛風患者尤其要注意不能吃含高嘌呤食物，如動物內臟、海鮮、啤酒等，日常飲食應以清淡爲主。