1、動物的內臟,比如豬肝、雞肝、羊肝、鵝肝,這些動物的內臟當中含有豐富的維生素B2。
2、蛋類的蛋黃當中含有的維生素B2比較高,比如雞蛋黃、鴨蛋黃、鵝蛋黃,這些動物的蛋黃當中含有豐富的維生素B2。
3、乳類的食物,比如牛奶、羊奶、馬奶,這些動物的奶類當中也含有非常豐富的維生素B2。