可以美白護膚|氣功調身心

氣功是一種我們並不是很常見的功法，現在這種功法練習的人可能比較的少了，但是它的美容功效依然還是很棒的。

氣功是一種透過調身、調息、調心三結合的，以內練爲主的自我身心鍛鍊功法。氣功有調心、調息、調身三大作用，練氣功主要指練精、氣、神。古人云：精滿則氣壯，氣壯則神旺，神旺則身健，身健則少病，內則五臟敷華，外則肌膚潤澤，容顏光彩，耳聰目明，老當益壯矣。常練氣功可以使全身氣血通暢，增強機體新陳代謝，保持面板的彈性，使面部面板紅潤光滑。

氣功美容是透過氣功鍛鍊的方式，達到治療或保健美容目的的一種方法。氣功中的各種強身回春術，都可以用於美容。由於氣功能全面地調整人的身心，故它能帶給人較深層次的美，達到外形和氣質俱佳。

氣功美容與普通氣功一樣透過調身、調息和調心三種方法來達到鍛鍊的目的。透過氣功鍛鍊，可以培育、增強元氣，充實臟腑之氣，活躍經絡之氣，並提高它們的調節功能，從而改善身體素質，發揮人體機能潛力，故氣功有防病治病，保健康復，益智延年等功效。

由於氣功全面地調整人的身心，所以它能使人無論在生理還是心理上都保持一種青春的活力，在外貌上的表現即是容光煥發，發不白，眼不花，耳不聾，牙不鬆。這就是氣功的美容功效。