秋季上火吃什麼去火呢

1、吃苦瓜去火。苦瓜是去火最有效的食材之一，因爲苦瓜性寒味苦，具有清熱消暑、明目解毒的作用,因此，吃苦瓜是去火的首選。不過，脾胃虛寒的人要少吃。

2、吃山竹去火。山竹與榴蓮齊名，享有“果中皇后”的美譽，它含有一種特殊物質，能降燥，能清熱。如果您不小心上火了，吃上幾個山竹就能降火。

3、多喝水能降火。秋季天氣乾燥,上火的人往往會出現嘴巴幹，半夜咳嗽等症狀,喝點水就能馬上緩解症狀。所以說在秋天的時候，不妨多補充些水分，以防上火。