潤喉的茶有什麼|潤喉喝什麼茶

1、苦丁茶

取苦丁茶3～10克，開水沖泡飲用，或用紗布包10克苦丁茶，將其放入茶杯內，用開水沖泡，待涼後加入蜂蜜一湯匙攪拌均勻備用，每次含漱2～3分鐘，每天數次，5～7天爲1個療程。

2、枸杞菊花茶

材料：枸杞8克，菊花5朵。

功效：枸杞補腎生精、明目安神；菊花味甘性寒，有清散風熱、平肝明目等功效。

製法：將枸杞、菊花同時放入有蓋的杯中，用沸水沖泡，加蓋燜15分鐘。

注意：菊花性寒，虛寒性體質者不宜服用。

3、檸檬蜂蜜茶

材料：檸檬半個，蜂蜜適量。

功效：檸檬具有生津止渴、健脾胃等功效。蜂蜜有滋潤、保肝、清熱、解毒之功效。

製法：用鹽將檸檬表皮仔細蹭一遍，清洗後切薄片，將檸檬放入杯中，倒入溫開水攪拌，最後加蜂蜜調服。

注意：檸檬和蜂蜜都屬涼性食物。