西瓜含嘌呤高嗎

西瓜嘌呤含量較低，適量食用有益：

1. 西瓜屬於低嘌呤類食物：每100克中只含1.1毫克嘌呤，所以食用西瓜對人體嘌呤物質增多沒有多大影響。

2. 含大量水分，可利尿：西瓜的水分可增加患者的排尿量和排尿次數，有助於改善尿道炎、尿道結石等症狀。但腎功能不全患者不建議食用。

3. 不宜胃寒患者：由於西瓜屬於寒性食物，胃寒症狀較重的人不宜食用，以免加重腹痛、腹瀉等症狀。患有痛風症狀的患者在醫生指導下適量食用也無大礙。

1、通常情況下，西瓜的嘌呤含量比較低，屬於低嘌呤類飲食。

2、一般每一百克的西瓜中，只含有1.1毫克的嘌呤物質，食用西瓜對人體嘌呤物質增多，並無多大影響，即便患者患有痛風症狀，也可以在醫生的指導下適量食用西瓜，一般不會導致痛風症狀加重。而且西瓜中含有大量的水分，具有利尿的效果，可有效補充身體的水分，增加患者的排尿量和排尿次數，對於患有尿道炎、尿道結石等症狀的患者，可有效起到改善的效果。

3、但需要注意的是，西瓜屬於寒性食物，因此具有胃寒症狀的患者，不建議食用西瓜，以免導致患者因胃寒而導致的腹痛、腹瀉等腸胃不適症狀加重。此外如果患者存在腎功能不全症狀，也不建議食用西瓜，以免補充水分過多無法及時排出，引發水腫症狀出現。

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高尿酸患者吃西瓜，會誘發痛風嗎？爲什麼呢？

高尿酸患者吃西瓜，會誘發痛風嗎？爲什麼呢？

1.尿酸高是可以吃西瓜的，因爲西瓜裏面的嘌呤含量很低，吃西瓜是不會引起尿酸升高的。尿酸高的患者能吃西瓜，因爲西瓜有利尿的作用，能夠促進排尿加速尿酸排泄。痛風是由於嘌呤代謝障礙引起的高尿酸血癥，每天應該大量飲水，超過2000毫升，能夠加速尿酸排泄。還可以適當口服碳酸氫鈉水，鹼化尿液，平時多吃鹼性蔬菜水果，不要吃高嘌呤食物。

2.對於高尿酸血癥和痛風患者，應立即給予生活方式干預。高尿酸血癥需要全面的長期管理。應根據血尿酸水平、併發症、臨牀症狀和體徵確定藥物治療時機，並設定相應目標進行分級管理。非藥物療法提倡均衡飲食，每日總熱量攝入，控制食物中嘌呤含量，鼓勵攝入富含嘌呤的蔬菜，如生菜、蘑菇、菠菜、菜花，適量食用豆類、豆腐等豆製品。因爲沒有明確的研究顯示與高尿酸血癥和痛風發作有明顯的相關性，所以一些果糖較少的水果，如櫻桃、草莓、菠蘿、西瓜、桃子等也可以適量食用。因爲它含有較少的果糖，對血尿酸水平和嘌呤代謝影響不大。

3.尿液酸度高的患者可以吃西瓜，但如果患者併發血糖升高、肥胖等問題，就不要吃太多西瓜，因爲西瓜中所含的糖分比較高，如果大量食用，可能會加重肥胖、高血糖等其他代謝綜合徵。高尿酸患者可以食用市面上常見的新鮮果蔬，但不建議高尿酸患者飲用新鮮果汁、各種飲料和碳酸飲料。過多食用此類食物還會導致體內尿酸水平升高。同時要注意嚴格戒酒。每天多喝開水或淡茶，保證尿量在2000ml以上，可以幫助尿酸排出體外，降低血尿酸水平。

痛風患者能不能吃西瓜？

痛風患者能夠吃西瓜。西瓜含有非常豐富的營養素，不僅不會加重病情，而且還有利於病情的恢復，尤其是西瓜具有利尿的作用，能夠輔助促進尿酸的排泄。另外，西瓜中還含有豐富的糖分，能爲人體快速補充能量，使人精力充沛。西瓜還含有豐富的蛋白質以及鈣、磷、鐵、鉀、維生素A、維生素C以及人體所必需的氨基酸等營養成分，清甜多汁，口感爽脆，所以是人們喜愛的一種水果。西瓜能夠解暑生津，有助於治療消渴多飲，還能夠輔助治療咽喉腫痛，也有利於面板的美白、滋潤等。

嘌呤高的水果有哪些？

柑橘類、西瓜、葡萄、香蕉、草莓、柿子等。

這些都是高嘌呤的,儘量少吃。

日常生活中可以喝藍菊茶來改善因嘌呤高導致的痛風。

含嘌呤食物表

根據食物當中嘌呤含量的多少，可以分爲高嘌呤食物、中等嘌呤食物和低嘌呤食物。

一般每100g食物當中大於150mg嘌呤含量的食物稱爲高嘌呤食物，屬於高嘌呤食物的有豆類、肉類、動物內臟、深海的魚類，尤其是魚卵、貝殼類等。

屬於中等嘌呤的食物一般是水產類的魚類和蔬菜，比如菠菜、筍、豆類、銀耳等。

屬於低嘌呤的食物是水果，比如橘子、橙子、柚子、香瓜、甜瓜、西瓜等。

下面具體來看一下食物中嘌呤含量最高的（每100克含嘌呤150-1000mg）如下：

1.豆類：豆芽、麥芽、發芽豆類。

2.內臟類：雞肝、雞腸、鴨肝、豬小腸、豬肝、豬脾、牛肝。

3.海鮮類：白鯧魚、鰱魚、蝨目魚、烏魚、吳郭魚、四破魚、白帶魚、鯊魚、吻仔魚、海鰻、加鯴魚、秋刀魚、皮刀魚、小魚乾、扁平魚、草蝦、便扁平魚、牡蠣、蛤蜊、蚌蛤、乾貝、。

4.蔬菜類：黃豆芽、蘆筍、紫菜、香菇、豆苗。

5.其他類：肉湯、雞肉湯、雞精、酵母粉。這五類都是高嘌呤食物，高尿酸血癥、痛風患者禁止食用。

痛風患者可以吃西瓜嗎？吃太多會不會導致痛風發作？

提議痛風患者適度應用新鮮水果，大部分水果呈鹼性，且富含維生素C、鈣離子，是痛風的保護關鍵因素，有益於痛風的控制和治療。但科學研究也發現果糖豐富的食物會增加痛風的發生，不益於痛風的控制，因此痛風羣體應儘量不要吃果糖豐富多彩的水果（如蘋果、橘子、紅心柚、荔技、幹桂圓、香蕉蘋果、揚梅、番石榴、無花果樹等）。我們建議痛風羣體可以適當經常吃果糖含量低水果。

痛風主要是由於人體中尿酸含量太高引起的，一般來說，痛風患者在日常飲食中對嘌呤高的食物忌嘴。這主要是因爲漂呤會參加蛋白質和DNA的生成，最後造成尿酸，加劇痛風患者的病情。甜瓜並不屬於嘌呤高的食物，因此，從這一點看來，服用西瓜是不容易加劇痛風患者的病情的。相反地，甜瓜有很好的有利排尿作用，在很大程度上能夠促進尿酸排出來痛風患者身體內，那對痛風患者病情的減輕有很大的幫助。

針對痛風患者的食物列表中，有一種食物“純蜂蜜”，早已被列爲不適宜痛風患者吃的東西，原因就是以其果糖比較高。那麼對於新鮮水果也是一樣，適當但是不能經常吃，特別是在甜瓜上對糖份也較多，少量的吃沒什麼問題，那樣少許是多少呢？中國居民膳食手冊提議大家每天每人新鮮水果200-350g，我們平時吃的東西切的甜瓜，1/4西瓜切出來的二塊，差不多就已經到量了。

甜瓜本身的果糖含量並不高，因此服用後並不會造成血尿酸水平的起伏，針對痛風患者而言，不容易提升急性發作的次數，所以大家可以放心服用。針對痛風而言，日常飲食中需要注意限定高嘌呤食物、高果糖和有酒精含量食材的攝入，不吃動物內臟、帶殼海產品和骨頭湯，少吃點動物肉製品，少飲水果汁、可口可樂等果糖豐富的飲品，也要少吃高果糖新鮮水果。要多吃新鮮水果、多喝水，適度服用低果糖新鮮水果。

對於高尿酸患者來說，水果到底能不能吃呢？低嘌呤食物有哪些呢？

應堅持低嘌呤飲食。大多數水果嘌呤含量很低，適合食用。高尿酸飲食原則任何原因引起的尿酸分泌增加或排泄減少都會導致血尿酸水平升高。尿酸產生過多可能是由於攝入了過多的高嘌呤飲食，也可能是缺乏影響嘌呤代謝的必需酶，導致尿酸升高。當然，也不排除腎臟疾病引起的排泄障礙等因素可能導致尿酸[1]偏高。當尿酸較高時，應堅持低嘌呤飲食原則，包括鼓勵低嘌呤飲食、鼓勵食用鹼性食物、控制總酒精攝入量、保持足量飲水。

低嘌呤飲食需要吃精製米粉，雞蛋和牛奶食品，蔬菜和水果。尿酸高，吃什麼水果就好對於尿酸高的人來說，大部分水果都可以吃，因爲大部分水果都是低嘌呤食物，降低尿酸的效果非常好。櫻桃、香蕉和西瓜特別好。櫻桃是鹼性食物，尿酸在鹼性環境中的溶解度遠高於在酸性環境中的溶解度，可以溶解增加的尿酸。因此，櫻桃是尿酸高患者最適合食用的水果。

香蕉是水果中鉀含量最高的，可以多吃，因爲鉀可以是促進腎臟排出尿酸的好元素。香蕉還含有豐富的膳食纖維、多種微量元素和維生素，營養豐富。西瓜是一種利尿的水果，尿素高的人特別需要吃利尿的食物，這樣可以加速尿酸的排出。但對於高尿酸合併高血糖、高脂血症的患者，還是要少吃西瓜，畢竟含糖量高。尿酸高的人不宜食用動物內臟、濃湯、海鮮、啤酒等高嘌呤食物。

動物器官、濃湯、海鮮、啤酒等嘌呤含量高的食物，每100g這些食物中有150mg ~ 100mg。尿酸高的人不建議吃這類食物，以免加重病情。建議高尿酸人羣要做好飲食管理。他們可以吃蔬菜、水果、牛奶和雞蛋等低嘌呤食物，少吃或不吃含有中等嘌呤的食物，如真菌、豆類、豆製品、肉類、魚類和粗糧。同時，尿酸高的人需要戒菸戒酒，多喝水，改善生活方式，控制體重，避免誘發疾病的因素。如果出現不適症狀，請及時到醫院就診。

什麼是嘌呤食物？

嘌呤是存在人體內的一種物質，主要以嘌呤核苷酸的形式存在，在作爲能量供應、代謝調節及組成輔酶等方面起着十分重要的作用。一般飲食分爲高嘌呤、中嘌呤和低嘌呤三類。

低嘌呤食物可放心食用。每100克食物嘌呤含量小於50毫克的有：五穀類：米、麥、高梁、玉米、馬鈴薯、甘薯、麪條、通心粉；蛋類：雞蛋、鴨蛋、皮蛋；奶類：牛奶、乳酪、冰激凌；飲料：汽水、巧克力、可可、咖啡、麥乳精、果汁、茶、蜂蜜、果凍；以及各種水果、蔬菜和油脂等。

中等嘌呤食物宜限量食用。每100克食物中含50~150毫克嘌呤的爲中嘌呤：肉類：雞肉、豬肉、牛肉、羊肉、魚、蝦、螃蟹；豆類：黑豆、綠豆、紅豆、花豆、碗豆、菜豆、豆乾、豆腐以及筍乾、金針、銀耳、花生、腰果、芝麻等。

高嘌呤食物應禁忌。每100克食物中含150~1000毫克嘌呤的食物爲高嘌呤：

肉類和內臟 牛肝233mg、牛腎200mg、胰臟825mg

肉湯 各種肉、禽制的濃湯和清湯160-400mg

人體尿酸過高就會引起痛風，俗稱富貴病。一般在男性身上發病，而且會遺傳。海鮮，動物的肉的嘌呤含量都比較高，吃火鍋時湯的表面那層白色的沫沫就含有很多嘌呤，所以有痛風的病人發病時用藥物治療外，更重要的是平時注意忌口。

若不小心得了痛風， 注意以下

1）飲食治療：痛風尚缺乏有效的根治措施，爲此，除藥物治療外，適當的飲食，對控制病情發生、發展具有重要意義。按不同病情作出飲食安排。

含嘌呤較高的食物對無論處於急性期抑或緩解期的痛風病人均屬禁用食品。

對於含有中等量嘌呤食物，凡屬緩解期的病人，可從其中選用一份動物性食品和一份蔬菜，但食用量不宜過多。

含少量嘌呤食物，病人可隨意選食，不必嚴格控制。

2）多飲水，多吃蔬菜，少喝湯。痛風患者要多喝白開水，少喝肉湯、魚湯、雞湯、火鍋湯等。因爲多飲水也是一種治療手段，它可以稀釋尿酸，加速排泄，使尿酸水平下降。飲水要飲白開水，因白開水的滲透壓最有利於稀釋體內各種有害物質。多吃菜，有利於減少嘌呤攝入量，增加維生素C和纖維素。湯中含有大量嘌呤成分，飲後不但不能稀釋尿酸，反而因肉食中核蛋白含量高，導致尿酸增高。痛風患者可以吃煮過的肉而不喝湯，因湯中可能已經溶入了50%的嘌呤。

痛風患者本身有嘌呤代謝紊亂，尿酸異常，如果過多吃酸性食品，會加重病情，不利患者康復。而多吃鹼性食物，能幫助補充鉀、鈉、氯等，維持酸鹼平衡。

痛風忌口食物一覽表是？

痛風患者應忌口高嘌呤食物、並果糖和酒精的攝入量。

1.高嘌呤食物：高嘌呤食物可代謝產生大量尿酸的食物，加重患者病情，因此應忌口。這類食物包括動物內臟、豬肉、牛羊肉、貝類、鳳尾魚、沙東魚、金魚等。

2.高果糖食物：高果糖食物可抑制尿酸的排泄，因此應食用，這一類食物包括包括特別甜的飲料、蘋果、香蕉、西瓜等。

3.酒精：酒精代謝過程中也可產生抑制尿酸排泄的物質，因此痛風患者應儘量少飲酒。

痛風是一種由於血尿酸水平較高而導致尿酸結晶形成並沉積於關節內的疾病。目前病因不明，多表現爲關節疼痛、紅腫，病情反覆發作可導致關節畸形。痛風患者可多吃水果蔬菜、土豆、大米、羊奶等低嘌呤的食物，多飲水；還應做到規律休息和運動，保持體重，不抽菸。

西瓜的營養價值？

西瓜堪稱“盛夏之王”，清爽解渴，味道甘味多汁，是盛夏佳果，西瓜除不含脂肪和膽固醇外，含有大量葡萄糖、蘋果酸、果糖、蛋白氨基酸、番茄素及豐富的維生素C等物質，是一種富有很高的營養、純淨、食用安全食品。瓤肉含糖量一般爲5-12%，包括葡萄糖、果糖和蔗糖。甜度隨成熟後期蔗糖的增加而增加。西瓜果肉：蛋白質、葡萄糖、蔗糖、果糖、蘋果酸、瓜氨酸、穀氨酸、精氨酸、磷酸、內氨酸、丙酸、乙二醇、甜菜鹼、腺嘌呤、蔗糖、蘿蔔素、胡蘿蔔素、番茄烴、六氫番茄烴、維他命A、B、C、揮發性成分中含多種醛類。西瓜種子：含脂肪油、蛋白質、維生素B2、澱粉、戊聚糖、丙酸、尿素、蔗糖等。西瓜皮：西瓜皮富含維生素C、E。西瓜的功效：1、西瓜汁裏還含有多種重要的有益健康和美容的化學成分。它含瓜氨酸、丙氨酸、穀氨酸、精氨酸、蘋果酸、磷酸等多種具有面板生理活性的氨基酸，尚含腺嘌呤等重要代謝成分，糖類、維生素、礦物質等營養物質。而西瓜的這些成分，最容易被面板吸收，對面部面板的滋潤、防曬、增白效果很好。方法：用瓜汁擦擦臉，或把西瓜切去外面的綠皮，用裏面的白皮切薄片貼敷15分鐘。 2、由於西瓜有利尿的作用，再加上水分大，所以吃西瓜後排尿量會增加，從而減少膽色素的含量，並使大便暢通，對治療黃疸有一定作用。另外，西瓜的利尿作用還能使鹽分排出體外，減輕浮腫，特別是腿部浮腫，對因長時間坐在電腦前而雙腿麻木腫脹的女性來說，西瓜是一種天然的水果。

高嘌呤和碳水化合物的食物有哪些

高嘌呤的食物有：

動物內臟類

鴨肝，雞肝，豬肝，牛肝，鴨腸，豬腸，鴨血，牛肚，豬肚，豬肺，雞血等一些常見的動物內臟類食物。

肉類

含有嘌呤成分較多的是肉湯，燉肉，肉汁，肉餡，其中包括各個動物種類的肉。

水產類

鰱魚，沙丁魚，白鯧魚，白帶魚，海鰻，烏魚，螃蟹，龍蝦，貝殼等市場以及飯店經常能夠看到的水產類食物。

豆類產品

黃豆，扁豆，豌豆，四季豆，豆芽，豆角，豆腐，豆乾，豆漿等我們生活中常見的豆類以及豆製品食物。

含有極微量嘌呤的食物：

蘇打餅乾、黃油、小點心、各種水果、乾果、糖、蛋、乳類、汽水、茶、咖啡、巧克力、花生醬、果醬。

碳水化合物含量最高的40種食物： 

 1.白砂糖、2.冰糖、3.綿白糖、4.什錦糖果、5.鮮桃果汁糖、 6.酸梅晶、7.酸三色糖、8.水晶糖、9.固體桔子飲、10.寶寶福、11.獼猴桃晶、12.紅糖、13.橘子晶、14.山楂晶、15.鮮桔晶、16.藕粉、17.桔餅 、18.山楂球、 19.膠姆糖 、20.豌豆粉絲、21.泡泡糖、22.馬蹄軟糖、23.澱粉（大米）、24.麻香糕、25.空心脆棗、26.麻烘糕、27.澱粉（小麥）、28.糰粉、29.米花糖 、30.米粉、31.龍蝦片、32.蠶豆澱粉、33.桂花藕粉、34.豌豆澱粉、35.玉米澱粉、36.蘋果脯、37.奶糖、38.蜜棗 、39.澱粉（甘薯）、 40.豆腐花