1、吃生栗子有益氣健脾、止血、保護心血管的好處。
2、生栗子中含有豐富的維生素以及纖維素,具有益氣健脾的功效,能夠增強脾胃功能,促進腸道蠕動,改善脾腎陽虛、便溏腹瀉等症狀。
3、生栗子還可以止血,對於便血、吐血等病症有一定調理的作用。
4、此外,生栗子中含有大量的不飽和脂肪酸,能夠降低膽固醇,降低血液粘稠度,減少心血管疾病的發病率。