如何降血壓|怎麼做才能降血壓

1、從生活方式上來干預。平時注意飲食，低鹽、低脂飲食，多吃青菜、水果，適量運動，保持心情舒暢，避免勞累、情緒激動、熬夜等。

2、如果血壓比較高，儘早地給予口服降壓藥物進行干預。平時最常用的降壓藥物有以下五類：利尿劑；β受體阻斷劑；ACEI；ARB類；鈣拮抗劑。如果生活方式干預不能把血壓控制在正常的水平，儘早地啓動降壓藥物治療。這些藥物是經常使用的降壓藥物，不但有助於降低患者的血壓，還可以預防高血壓所產生的併發症，比如高血壓腎病、長期高血壓導致的心力衰竭、眼底病變等。