咖啡啥時候喝最提神

1、據報道，美國神經系統生物學家的有關分析表明，每日在早上9點半到11點半中間喝咖啡，是最提神的。

2、咖啡具備提神醒神的功效，主要是咖啡中含有的咖啡因會危害身體的人的大腦、毛細血管、神經系統及其每個器官的作用。適當的咖啡因對腦子有刺激效果，使大腦皮質更活躍性，毛細血管擴張、血液循環系統加快，提升心臟伸縮力，使心血管激動，緩解全身上下的神經系統和肌肉勞損。

3、咖啡一般狀況下喝了數分鐘就可以進到亢奮情況。一般在早上工作前數分鐘就可以衝一杯咖啡，或是午睡後，中午工作前喝一杯，能夠提神醒神，使所有的作業期內精神實質充足。