紅牛和咖啡哪個更提神

紅牛和咖啡的提神效果因人而異，要根據不同的體質考慮。

紅牛的成分和功效：

1、牛磺酸：參與糖代謝的調節，加速糖酵解，增強心肌收縮力，增加血液輸出，保護肝臟，對於維持運動能力是必需的；

2、賴氨酸：有促進生長髮育，減少疾病和增強體質的作用；

3、咖啡因：直接作用於神經中樞，減少疲勞，促進代謝，保證能量不斷補充；

4、肌醇：是肝臟和骨髓細胞生長所必需；

5、維生素pp：參與能量代謝；

6、維生素B6：有助於腦和其他組織中的能量轉化；

7、維生素B12:維護神經系統的正常功能。

功效：迅速補充大量能量物質，調節神經系統功能，從而取得提神醒腦、補充體力、抗疲勞的卓越功效。可以快速消除疲勞，振奮精神。

咖啡的成分和功效：

1、咖啡因；

2、 丹寧酸；

3、脂肪；

4、蛋白質；

5、糖。

功效：促進大腦記憶力的上升，抑制腺苷的生成，促進大腦活化性，促進新陳代謝。適量飲用可使人暫時精力旺盛，思維敏捷。