1、青菜營養價值豐富,但是吃太多也會給身體健康帶來影響。比如說:青菜中的薺菜、灰菜等野菜,都含有大量的亞硝酸鹽,如果人體攝入過多,有可能導致亞硝酸鹽中毒的現象發生。而且,單純的吃蔬菜會導致蛋白質攝入不足,容易引起消化道腫瘤的現象發生。
2、另外,有些蔬菜中還含有較多的草酸,如菠菜、芹菜、番茄等,若與其他食物當中的鈣結合,容易形成草酸鈣結石的症狀。