打新冠疫苗前後飲食要注意什麼

1、飲食清淡、忌辛辣油膩。 因爲在接種新冠疫苗之後，有一部分人羣會出現發熱、乏力、噁心、嘔吐等身體不適的反應，爲了避免加重身體的不適反應，建議在注射疫苗之後以清淡、易消化的飲食爲主，避免食用辛辣刺激以及油膩的食物。 而且因爲一些酒精成分可能會影響到免疫屏障的建立效果，所以在打完新冠疫苗之後也是不能立即喝酒的。

2、打完新冠疫苗忌口幾天：建議一週到兩週。 雖然說在一般情況下，正常的飲食、活動都不會影響到疫苗的效果，但是由於個人體質的差異，一些人羣在接種完新冠疫苗之後可能會出現一些身體不適的反應。 對於此類人羣來說建議最好是忌口一週到兩週左右，待身體感覺恢復正常之後再慢慢地恢復到正常的飲食，這樣可以在一定程度上減少因其它原因而導致的不適或者疾病。