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小便裏不容忽視的有哪些?

欄目: 養生小知識 / 發佈於: / 人氣:4.23K
提起尿,人們覺得這不過是一種人體代謝的“副產品”。其實,尿液也是身體狀況的晴雨表。

每天排尿多少,尿頻的原因,尿液顏色的改變,都代表着身體的某種反應,裏面大有學問。

小便裏不容忽視的有哪些?

方法

解密尿量和頻次。 由於個人飲食習慣的差異,排尿量和頻次也各不相同,不過大體上,人們每天的平均尿量在6杯(即1500毫升)左右,每日排尿次數在4—8次之間。
當然,如果你超級愛喝水或者飲料,尿量就不止如此了;又或者忍受乾渴之苦的人,身體恐怕也難以製造出6杯的排泄量。

如何判斷不正常排尿。如果喝了大量的水,尿液依然很少,即可能患有尿少症,這與腎功能衰竭有關。對於成年人來說,每天的尿液一般不應低於400毫升。

相比之下,尿頻更容易被感知,當你覺得排尿次數明顯增加,這可能與尿路感染、糖尿病等有關。

如果出現尿量的突增、驟減,這些情況又無法用飲水量來解釋,就該檢查下身體了。

尿裏的“彩虹”世界。尿液的顏色也並非一成不變,它會隨着飲水量、飲食的不同或者疾病而有所改變。
如果你喝水充足,則尿液呈淡;如果你有點脫水,尿液顏色會加深。尿液中的多來自於老化的血細胞,它們在經歷了一系列身體代謝後會被分解,最後以色素沉着劑的身份來到尿道並最終被排出體外,膀胱中的水分越少,尿液顏色越深,所以晨尿的顏色一般比較深。

尿液氣味也會變。飲食不僅會影響尿液顏色,同樣會改變其氣味。
尿液中的尿素有種氨水的味道,其含量越大(含水量少),味道就越濃。食物,如蘆筍,會明顯改變尿液氣味。有些人吃了蘆筍以後,尿液氣味變得像爛白菜。

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