香蕉屬於涼性還是熱性的水果呢

1、香蕉是涼性的水果。

2、香蕉富含礦物質和大量膳食纖維，可促進胃腸蠕動和消化吸收，從而潤腸排便。

3、香蕉含有大量鉀，鉀可以維持肌肉的正常功能，因此運動後適當吃香蕉可以保持身體的正常功能。

4、香蕉還可以抗癌和止癢等作用，但食物不能替代藥物治療。

5、對於健康的人，需要每天早上吃一根香蕉來促進消化，這對健脾健胃很有幫助。但不宜吃太多，如果平時吃太多香蕉，就會加重脾胃虛寒的症狀，這不利於健康，還會引起胃腸功能障礙。