芝麻生吃可以嗎

1、芝麻通常是可以生吃的。

2、因爲芝麻中含有很豐富的蛋白質，如果在青少年期間多吃一些生芝麻，能夠促進生長髮育。芝麻中還含有大量的脂肪和糖類物質，以及各種營養物質，能夠起到強壯筋骨、補養身體的作用。對於女性來說，常吃生芝麻能夠使面板更加柔嫩光滑。而且，生芝麻具有潤腸通便的功效，能夠用來治療便祕。同時生芝麻還具有一定的抗癌功效。

3、但是在吃的時候要注意適量，一次不建議吃太多，否則容易引發消化不良，從而出現腹瀉、腹脹、食慾不振等症狀。