灰棗和紅棗補血效果哪個好

1、上補血補氣得話還是大棗比較好，大棗的關鍵功效便是補血補氣。

2、大棗能夠 在炒鍋裏炒黑後泡水喝，能夠 治療胃寒，胃痛，再放進幹桂圓，便是補血補氣、補氣血的茶了，非常合適老師、店員等應用喉嚨頻率較高的人。假如再再加4～6粒的枸杞，還能治療便祕，但大便粘稠的人就不必加枸杞了。常飲紅、棗、幹桂圓、菊花枸杞茶的女性朋友，面板白嫩，美容護膚實際效果非常好。枸杞不必放多，幾顆就可以，大棗和幹桂圓也就6~8粒就可以了，每天早上工作後爲自己泡一杯，不僅補氣補血，還能清目，非常合適長期性待在電腦前面的女強人們。