羊肉能和牛奶一起吃嗎|羊肉和牛奶可以一起食用嗎

1、羊肉能和牛奶一起吃，但不建議過量食用，以免對胃腸道造成一定的負擔，出現不適症狀。

2、羊肉和牛奶都是生活中常見的食物，其中都含有較爲豐富的賴氨酸、維生素B12、蛋白質以及膽固醇等多種營養物質，兩者一起食用，對於補充機體所需要的能量有一定的幫助，並不會影響食物營養成分的吸收。

3、羊肉和牛奶的營養價值較高，但其中含有一定量的蛋白質，在過量食用後，容易導致腸道的負擔加重，使消化系統紊亂，從而出現腹脹、腹痛等不適症狀。