喝什麼茶去火效果最好

1、綠茶：如龍井、碧螺春、毛尖等、這些綠茶性偏寒，具有清熱去火的功效。適量飲用可以緩解上火帶來的不適，味道清香可口，能使人心情愉快、緩解疲勞。

2、綠豆茶：綠豆性寒涼，有清熱去火、解渴除煩的功效，不但可以去火還能爲人體補充蛋白質、B族維生素和礦物質等營養物質，有益於養生保健。

3、普洱茶：普洱生茶性寒涼，能清熱去火，還能安神潤燥、促進睡眠。

4、菊花茶：菊花味道甘苦、性微寒，具有清熱解毒的功效，可以幫助人體改善上火引起的不適，而且還能清肝熱，具有輔助明目的作用。

5、淡竹葉茶：淡竹葉甘寒，具有輔助清心火、利小便的功效，可在一定程度上起到去火作用。