1. 蒲公英茶：具有利尿消腫、清熱解毒、消腫散結等作用，適量飲用可以清熱下火。
2. 菊花茶：具有疏散風熱、清肝明目、清熱解毒等功效，適量飲用可以清熱解毒，下火。
3. 金銀花茶：具有清熱解毒、疏散風熱等功效，適量飲用可以清熱解毒，下火。
此外，也可以選擇綠茶、茉莉花茶等茶品，清熱敗火。在選擇茶品時，應遵從醫生建議。
秋季喝什麼茶可以下火：
1. 蒲公英茶：具有利尿消腫、清熱解毒、消腫散結等作用，適量飲用可以清熱下火。
2. 菊花茶：具有疏散風熱、清肝明目、清熱解毒等功效，適量飲用可以清熱解毒，下火。
3. 金銀花茶：具有清熱解毒、疏散風熱等功效，適量飲用可以清熱解毒，下火。
此外，也可以選擇綠茶、茉莉花茶等茶品，清熱敗火。在選擇茶品時，應遵從醫生建議。
秋天適合喝花果茶和烏龍茶。其中，菊花茶、桂花茶、枸杞茶、山楂茶、蘋果茶等花果茶和鐵觀音、大紅袍等烏龍茶都是秋季不錯的選擇。這些茶具有清熱解暑、提神醒腦、增強免疫力等功效，有助於調節人體的氣血和陰陽平衡，適合秋季保健。
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秋季清火茶有哪些
秋季清火茶有哪些
秋季清火茶有哪些，秋季已經到來我們的身邊了，這個時候面板開始會覺得有一些乾燥了，而且我們還覺得有一些上火了，我爲大家整理好了秋季清火茶有哪些的相關資料，一起來看看吧。
1、菊花茶
飲用菊花泡出的茶水，不僅具有菊花特有的清香，且可去火、養肝明目。將龍井茶4克、菊花7克，用600毫升沸水悶泡數分鐘後，即可以飲用，具有祛風散熱，清肝明目的功效。
2、金銀花茶
金銀花性寒味甘，甘寒清熱而不傷胃，芳香透達可以祛邪；既能宣散風熱，又善清熱解毒，可治療各種熱性病。將金銀花的花、葉加水，先用猛火，後用小火煮三分鐘，濾出湯汁加冰糖後飲用。
3、茅根荸薺茶
將荸薺50克洗淨切碎，取鮮白茅根50克，一同放入500毫升開水中，煮20分鐘，去渣，加白糖適量即成。對上火引起的頭暈、咳嗽、口渴、尿黃有良效。
4、槐花茶
中醫認爲，槐花具有涼血止血，清肝瀉火的功效。取槐花、菊花、夏枯草各10克，加水煮30分鐘，即製成“清肝飲”，能清肝明目、清熱瀉火，常用於因肝火熾盛引起的目赤腫痛、頭暈頭痛。
5、麥冬茶
麥冬具有養陰生津解渴、潤肺清心除煩的作用，是養陰類中藥裏最常用的一個。泡茶時，可取3—5根麥冬，先用少量溫水沖泡兩三分鐘，洗去雜質；然後換200—300毫升沸水加蓋泡15—20分鐘，之後代茶頻飲。
6、銀耳茶
銀耳20克、茶葉5克、冰糖20克，先將銀耳洗淨加水與冰糖燉熟，再將茶葉泡5分鐘後加入銀耳湯裏，攪拌均勻服用。有滋陰降火，潤肺止咳的功效，特別適用於陰虛咳嗽。
7、茉莉桑葉茶
茉莉花20克、桑葉15克、2-3塊冰糖。將茉莉花茶和桑葉用開水沖泡。泡開後的頭遍茶同樣要倒掉。茉莉花可起到養肝護肝的'作用，能夠清肝火。而桑葉有宣肺止咳的功效，還能夠輔助減肥。有減肥需求的人可以嘗試。
8、羅漢果五花茶
羅漢果五花茶具有去痰火除燥咳等功能。將羅漢果用流動水沖洗乾淨，同紅糖、金銀花、葛花、雞蛋花、木棉花和槐花一起放入湯鍋中。在湯鍋中加入冷水，用大火煮沸，再轉小火慢慢煮制約2小時。待鍋中餘下的湯水僅剩13時，將五花茶的料渣潷除即可。
9、蓮子心茶
蓮子心1-2克，放入水杯中，用沸水沖泡，5-10分鐘後就可以飲用。蓮子心有清心、祛熱、止血等功能，可治心煩、口渴、目赤腫痛等症，此清火茶可清心火、除煩熱、降血壓。
10、金蓮花茶
用金蓮花來泡茶，可以起到清熱解毒、養肝明目、提神健胃的作用，對治療口腔炎、咽炎、扁桃體炎均有明顯療效。金蓮花茶不適合長期飲用，僅適用於咽喉腫痛較輕的人飲用，可單獨代茶飲，也可配合茶葉、枸杞子、西洋參片等任一種同飲。
11、百合花茶
百合花不僅擁有美麗的外表，它還富含多種微量元素，有着極高的醫用和食用價值。每次使用大概2-3克的百合花沖泡，可以去火、清涼潤肺。
12、白茅根茶
肺火旺會出現流鼻血、鼻腔中烘熱、鼻中發臭、呼吸粗重、胸中煩熱、咽喉發乾腫痛、大便乾燥等症狀。用10-15克白茅根煎水飲用，可清肺降火、涼血止血、祛暑利尿。
13、金盞花茶
金盞花茶味道偏苦，但有着清熱解毒、養肝明目、提神健胃的作用，對治療口腔炎、咽炎、扁桃體炎也有明顯療效。但記住，孕婦不宜飲用。
14、銀花梔子茶
金銀花、梔子各3克泡茶。金銀花可散熱解毒、涼血及消炎，梔子鎮靜除煩、清肝瀉火。主要適用痘痘問題、淺眠。
15、桂花茶
桂花3克、紅茶1克或綠茶3克，用沸水適量沖泡，蓋悶10分鐘後便可隨時飲用。此茶適用於口臭、風火牙痛、胃熱牙痛及齲齒牙痛等。
秋季喝什麼茶去火？以上茶飲是秋季去火的好選擇，需要去火的朋友可以試試。
菊花茶。秋冬季喝什麼清熱去火呢?我們常用菊花茶來降火。菊花茶是一種備受歡迎的保健茶，最早在《神農本草》有相關的記載。菊花茶最好隨泡隨喝，不要留到第二天。菊花茶中的黃酮類物質具有抗氧化的效果，能夠降低人體的膽固醇，預防高血壓。但是菊花茶不宜放冰糖，尤其是體熱的人，加糖會減弱菊花茶的清熱效果。
蓮子心茶。蓮子心茶也有降火的功效。取適量的蓮子心放在杯子裏，用開水沖泡幾分鐘後就可以飲用了。蓮子心有清心、祛熱、止血的功效，能夠緩解心煩、口渴、目赤腫痛等病症。還能預防多種心血管疾病。
菊花薄荷茶。有的人上火後會有眼睛乾澀腫痛的問題，還會有頭暈、口苦的症狀，這便是肝火。將菊花、金銀花和薄荷一起沖泡飲用，能夠清肝明目，具有非常好的降火功效。
秋冬季喝什麼清熱去火呢?上文介紹了菊花茶、蓮子心茶和菊花薄荷茶。此外，還有苦丁茶、苦瓜茶、百合花茶等。秋冬季比較乾燥，有的人身體熱氣比較旺，容易上火。上火會帶來各種不適症狀，影響正常飲食和睡眠。除了喝降火茶，在日常飲食中要避免油炸類的食物。平時要多做戶外活動，多呼吸新鮮空氣。
一、菊花茶：秋季氣候乾燥，上班族經常長時間對着電腦屏幕工作很易出現頭昏腦脹，眼睛乾澀等症狀。這時可常飲菊花茶，有散風清熱、清肝明目的作用，還可解毒消炎，對於口乾、火旺、目澀或是風熱感冒，頭痛病等有一定的防治作用。
二、桂花茶：桂花茶它有通氣和胃的效查，對於胃功能較弱者在秋季飲用最適宜。它性溫，有溫中散寒、暖胃止痛、化痰散淤的效果，另外美白肌膚，清除體內毒素及通宿便，預防口臭。
三、迷迭香茶：常喝迷迭香茶可抵禦電腦輻射，還能增強記憶力，對於消除胃脹、降低膽固醇有利，還可以促進血液循環，防止肥胖，對於脫髮者有改善脫髮的作用，另外還有祛痰、抗感染、殺菌作用。它還可以和馬鞭草、檸檬草、洋甘菊等搭配沖泡。
四、洋甘菊茶：用洋甘菊泡茶喝可清熱解毒、清肝明目，還有疏風散熱、抗炎消菌等效果，對於上火牙痛者用洋甘菊來漱口有一定的緩解作用。
五、金盞花茶：它有清熱降火的作用，可清溼熱、降血脂，另外還有緩解疼痛、安神鎮靜的作用，對女性可以調節內分泌、促進消化。女性常飲金盞花茶，能降火去痤瘡，沖泡時可加點蜂蜜或冰糖，口味更好。
六、茉莉花茶：這種花茶有醒脾開胃的作用，可以促進食慾，幫助消化。如有咽乾口燥、口臭牙痛及腹脹便祕等秋燥症狀，可喝點茉莉花茶，有生津止渴的效果，還有保健作用。
秋季乾燥易上火就要多喝一些下火的花茶，上面所介紹的六款花茶就有很好的上火效果，建議秋季防上火時不妨可以選擇其中的花茶飲服，以更好的防止秋燥上火現象，對於已上火者，飲服這些花茶也可起到下火的作用，有需要的上火者不妨可以酌情選擇。
秋冬季上火喝什麼茶好 這些降火茶不要錯過
1
菊花茶四季都可以喝，而且對肝臟和眼睛特別的好，臉上容易長東西的人也可以長期喝，一般來說沒有什麼大的禁忌，屬於百搭茶品。
2此茶具有清心明目，殺菌消炎，減肥美容和延緩衰老，防癌症、消血脂、降低膽固醇，減少心血管疾病及糖尿病等功效。都說“春水秋香”，所以，秋茶是茶中的精品，此時又是正逢鐵觀音秋茶上市。綜合來看，這季節是鐵觀音的養生之季。
3茶能清肺熱、化痰溼，加少許食鹽既可調味，又可清肺消炎。最適宜秋天飲用，而且“秋後蘿蔔賽人蔘”，多吃蘿蔔的養生效果可媲美人蔘。也有民間諺語：“吃着蘿蔔喝着茶，氣得醫生滿地爬”。
4羅漢果五花茶具有去痰火除燥咳等功能。一般爲放涼飲用，在天氣轉換時較多飲用。經常飲用可以起到很好的生津解渴、除溼清熱、潤腸排毒的作用。
秋季降火要如何選擇花茶
導語：秋天易燥，所以秋季上火是很普遍的問題，那我們要是上火了怎麼辦呢?是藥三分毒，不可能每次上火就吃藥吧，那有沒有什麼方法技能防秋燥又能預防上火呢?
其實很簡單，很多人平時喜歡喝茶，甚至很多人透過喝花茶來養生，那今天說的就是花茶，秋季降火防燥輕輕鬆鬆，那我們該如何選擇花茶呢?
1、薄荷茶。薄荷具有清涼的味道，它可以改善我們的口氣，薄荷茶性涼，其內含有薄荷醇、薄荷腦、薄荷酮、薄荷脂、茨烯、檸檬烯等等，這些物質具有清熱解毒的作用，對於因上火引起的身體不適具有很好的降火及調理身體的作用。
2、菊花茶。菊花茶同樣具有很好的'降火作用，主要原因是因爲菊花茶也屬於涼性茶，具有疏風散熱、清肝明目的功效。對於因上火引起的眼乾眼澀、咽痛等等都有很好的降火治療作用。
3、金銀花茶。金銀花屬於涼性植物，它對於體內火氣旺盛具有很好的降火作用。特別是對於因上火引起的咽喉疼痛、瘡癰腫毒等具有很好的治療效果。
這幾款花茶特別適合秋季降火喝，也可透過一些組合花茶沖泡在降火的同時還能養生甚至有些還能美容養顏，秋季還要注重養肺，上火容易引發咳嗽，而咳嗽最傷害的部位就是我們的肺部，因此秋冬季潤肺也是非常重要的。
養生搭配：
1、胎菊+茉莉花：清熱解毒、美容養顏、明目、寧神靜思
2、麥冬+金銀花：清熱解毒下火咽喉腫痛
3、玫瑰花+薄荷+西洋甘菊=美白,瘦身
養生降火兩不誤，調好自己的身體，秋季也很美好!
秋季降火喝什麼茶好
秋季降火喝什麼茶好
秋季降火喝什麼茶好，在日常生活中，特別是在秋季的時候，因爲天氣乾燥，因此很容易上火，而茶具有清潔口腔，消炎祛火都是它的常見效，因此可以多喝來下火，那麼秋季降火喝什麼茶好？
菊花茶
操作：菊花幾顆即可，可適當加入枸杞。
適用：因爲乾燥火旺而導致的痤瘡、喉嚨發炎、外感風熱、頭痛、口腔潰瘍等症，只要適量的飲用菊花茶就能有效的達到降火的作用。
金銀花茶
操作：適當金銀花用開水泡飲
適用：清熱去火、美容養顏、降血降壓、祛斑解暑。
三花茶
操作：金銀花10克，菊花10克，茉莉花3克，加入沸水泡茶飲用。
適用：清熱解毒，治療頭痛口渴、咽喉腫痛。
綠茶
操作：往溫水中加入綠茶和少量蜂蜜
適用：可清熱利咽、潤肺生津。
青山綠水苦丁茶：產地－四川，雲南。極品苦丁茶於海拔1200米以上地四川，雲南，貴州交界地高寒山區，調節體內代謝，
散風熱，清頭目，解毒消炎，活血止血，而且有降血壓，降血脂，減肥抗癌，抗衰老功效，對風熱頭痛，齒痛，目赤，耳鳴，腸炎，痢疾，肝咽喉炎，膽囊炎有一定療效。
什麼茶去火 常見能降火的茶介紹
1、苦瓜茶
平時多喝一些苦瓜茶能去火，而且它的去火功效特別好，因爲苦瓜是一種性質寒涼的食材，人們把它切片以後曬乾製成苦瓜茶，可以直接泡水喝，它能清除人體內的熱毒，而且能讓人體吸收大量苦瓜乾，可以讓人體出現的上火症狀儘快消退。
2、菊花茶
菊花茶也是一種能降火的健康養生茶，它滋味甘醇，湯色清澈明亮，在沖泡的時候可以搭配適量的金銀花和甘草，特別是在炎熱夏天中人們喝一杯清涼爽口的菊花茶能清熱解毒預防上火，也能讓人們的`中暑症狀很快減輕。
3、蒲公英茶
蒲公英是自然界中最常見的野生植物，它的根和莖在曬乾以後都能製成保健養生茶，用蒲公英制成的這些保健茶都具有明顯清熱解毒和清熱去火作用，
人們沖泡飲用這些茶以後能讓上火症狀很快消退，，而那些熱性體質的人羣在日常生活中多喝一些蒲公英茶，還能預防上火症狀發生。
4、冬瓜荷葉茶
在常見降火茶中，冬瓜荷葉茶也是最吸引人的存在，，冬瓜皮和荷葉都是性質寒涼的食材，它們能清熱解毒，利水消腫，加快人體代謝，
用它們製成的冬瓜荷葉茶能清熱解毒，預防上火，它還能去除油膩，加快人體內脂肪和膽固醇代謝，能預防肥胖和高血脂。除了上面介紹的這些茶以外，決明子茶和薏仁茶以及薄荷茶還有綠茶等也都具有一定的降火作用。
秋天上火喝什麼茶好
1
材料：杭白菊、麥冬、百合各5克，紅茶3克，冰糖少許。
做法：將杭白菊、麥冬、百合、紅茶一起放入壺中先用沸水沖泡10分鐘之後加入冰糖即可。
效果：秋天上火喝此茶能夠幫助清肝瀉火，滋陰潤燥，寧神養心。
2材料：麥冬、枸杞子各15克，板藍根10克，甘草6克，茅根5克，白糖適量。
做法：將麥冬、枸杞子、板藍根、甘草、茅根一起放入砂鍋中加水煎煮半小時之後去渣取汁加入白糖即可飲用。
效果：秋天上火喝此茶能夠幫助清熱去火，潤燥消渴。
3材料：銀耳20克，茶葉5克，冰糖適量。
做法：將銀耳清水洗淨後與冰糖放入砂鍋中加水煎煮煮沸後用沸水沖泡好吃茶汁放入鍋中繼續煎煮5分鐘取汁飲用。
效果：秋天上火喝此茶能夠幫助滋陰降火，潤肺止咳。
4材料：人蔘15克，幹菊花4朵。
做法：將人蔘切碎之後與菊花一起放入茶杯中沸水沖泡，蓋上茶杯燜20分鐘之後即可飲用。
效果：秋天上火喝此茶能夠幫助去火明目，還能夠幫助消除疲勞，提高身體的免疫力。
喝什麼茶去火效果最好？
秋季天氣比較乾燥，所以大家身體也都會有出現一些乾燥上火的症狀，主要表現在面板乾燥，嘴脣乾燥，臉上爆豆等等，所以秋季一定要注意降火。那麼，秋季喝什麼茶比較去火呢？什麼茶去火的效果纔是最好的呢？秋季又應該怎麼養生防止上火呢？
1、三花降火茶
材料：野菊花、金銀花、茉莉花各6克。
做法：將野菊花、金銀花、茉莉花都一起放入茶杯中，倒入開水，蓋上蓋子浸泡10分鐘即可飲用。
功效：此茶是有比較好的清熱解毒的效果的，可以起到降火氣、清毒熱、消腫痛等作用。
2、喝野菊花茶
材料：15克野菊花。
做法：把野菊花放入茶杯中，然後衝入沸水，加蓋悶泡10分鐘後就可以飲用了。
功效：野菊花的解毒清火、消腫止痛的作用是比較好的，尤其是對口腔潰瘍、溼疹等有比較好的效果。
3、喝淡竹葉茶
材料：15克淡竹葉。
做法：把淡竹葉切碎，然後加水煎30分鐘即可飲用。
功效：淡竹葉茶是有清熱除煩、利尿通淋的功效，適用於火熱上炎引起的口舌生瘡、牙齦腫痛、心煩口渴、小便不利等症狀。
4、還有蘿蔔茶
材料：100克白蘿蔔、10克白糖。
做法：將白蘿蔔洗乾淨去皮，切成碎丁，放入榨汁機中，榨成汁倒入杯中，然後兌入白糖攪拌均勻即可。
功效：蘿蔔茶是能起到除熱毒、通氣下氣的功效的，常用於口舌生瘡、食積腹脹、便祕、消化不良等。生氣上火者多喝可以幫助降火氣。
5、蓮心甘草茶
材料：2克蓮子心、3克甘草、2塊冰糖。
做法：把所有材料都放入杯中，倒入開水，浸泡10分鐘左右即可飲用。
功效：蓮子心味苦，性寒，是清心解熱的良藥，搭配口味清甜、有降壓鎮靜作用的甘草，能加強瀉心火的效果。
6、喝金銀花茶
材料：適量金銀花。
做法：取適量金銀花放入杯中，用開水進行沖泡。
功效：金銀花茶是有清熱去火、美容養顏等功效的，飲用後對於降火有一定幫助。
7、秋季防上火
8、辣味吸引力大不宜秋季吃
“酸甜苦辣鹹”這五味中，辣味是最受大家歡迎的味道。很多人對辣味有着獨特的感情，有些人甚至餐餐吃辣、無辣不歡。一般在吃辣後，人體短時間內會大汗淋漓，有很舒服的感覺。這是因爲辣味能夠刺激汗腺分泌，加快新陳代謝和血氣執行，讓身體排出毒素，對身體有一定好處。但是，吃辣也要講究季節和身體狀況，否則就會導致身體不適。
適合吃辣的季節是冬季，因爲冬季寒冷，而吃辣椒恰好有助於體溫升高。最不適合吃辣的季節不是夏季，而是秋季。中醫認爲有五味入五臟的說法，酸入肝、辛入肺、苦入心、鹹入腎、甘入脾，而秋天正是容易“肺燥”的時候，尤其不適合吃辣。
9、吃辣易上火謹防腸胃病
西醫認爲，人體中的辣椒素受體被辣椒素激活後會產生痛覺，甚至刺激肌肉反應、增加血液流速，若身體敏感的人還會產生不適症狀，如拉肚子、燒灼等症狀。尤其是秋季氣候乾燥，空氣溼度下降，再加上辣椒地刺激，腸胃容易出現不適。
中醫認爲，辣味具有發散的作用，過多食用，容易“耗氣”。因此，辣味吃多了，反而會覺得全身無力，容易疲倦。如氣虛的人吃了辣椒，容易大量出汗，虛上加虛。而平時屬於陰虛火旺者，易出現口乾舌燥、咽喉腫痛、便祕等現象，吃辣的食物雖一時痛快，但過後會讓這些症狀加重幾倍。所以，一般來說，如果不是生長在四川等潮溼地區的人們，吃辣就要十分謹慎，嚴防秋季上火、腹瀉。
10、應對秋季上火絕招
常見上火症狀有“吃不進”、“受不了”、“拉不出”等多種，因此，降火選藥也當對症。
“吃不進”是指上焦（心肺部位）有火，表現爲口乾、舌爛、脣裂、目赤、耳鳴及微咳。成年人可選服牛黃清心丸（片），小兒可選服珠黃散等。
“受不了”是指中焦（脾胃部位）有火，表現爲時而胃火亢盛，食不知飽，時而呃氣上逆，脘腹脹滿，不思飲食。宜選用梔子金花丸、牛黃清胃丸、清胃黃連丸、清胃散，小兒宜服七珍丹等。
“拉不出”是指下焦（肝、腎、膀胱、大小腸等部位）有火，表現爲大便乾結，小便短少，尿色黃赤、渾濁有味，女性時癢，婦女白帶增多，甚至帶黃。常用中藥可選三、當歸龍薈丸、梔子金花丸、龍膽瀉肝軟膠囊等。
另外還有“虛火”，也就是陰虛而熱，主要表現爲形體消瘦，腰膝痠軟，咽乾舌燥，眩暈耳鳴，健忘失眠，或乾咳氣短，或痰中帶血，口乾咽燥，聲音嘶啞，潮熱易怒，舌紅少津，脈細數，此時，可對症選服知柏地黃丸等藥。
秋天燥熱喝什麼茶好
秋天燥熱喝什麼茶好
秋天燥熱喝什麼茶好？相信大家對茶並不陌生，我們經常用來待客的飲品就是茶，秋天是非常燥熱的，我們可以透過喝茶去燥熱。接下來就由我帶大家詳細的瞭解秋天燥熱喝什麼茶好的相關內容。
山楂茶
山楂有消食導滯、活血化淤的作用。經常飲用山楂茶，可降低血糖，調節血壓。具體方法爲，每天數次用鮮嫩山楂果1~2枚泡茶飲用，想助消化則可食用炒山楂或焦山楂。山楂茶能夠起到降火的效果，特別是在秋天天氣乾燥，容易導致人們口乾舌燥甚至是會上火等。
烏龍茶
烏龍茶是一種半發酵的茶，雖說烏龍不含有豐富的維它命C，但是其卻含有豐富的`鈣，鐵等多種物質，多喝烏龍茶，可促進體內脂肪的分解，對預防肥胖及因爲肥胖引起的其它併發症有很大的幫助，由此可見能夠適當的喝這茶不僅是能夠幫助人們減肥，同時也起到清熱解毒的效果。
葛根茶
葛根具有改善腦部血液循環之效，對因高血壓引起的頭痛、眩暈、耳鳴及腰痠腿痛等症狀有較好的緩解功效。其製作方法爲，將葛根洗淨，切成薄片，每天取30克，加水煮沸後當茶飲用。葛根特別是對那些頭暈眼花或是腰痠背痛的人更加適合，若是能夠適當的喝這茶有利於身體的健康。
秋天喝什麼茶好
1、蘿蔔茶
原料：白蘿蔔100克、茶葉5克以及少量食鹽。
製法：先將白蘿蔔洗淨切片煮爛，略加食鹽調味（不要放味精），再將茶葉用水沖泡5分鐘後倒入蘿蔔汁內服用，每天2次，時間不限。
功效：有清熱化痰、理氣開胃之功，適用於咳嗽痰多、吃飯不香等。
2、姜蘇茶
原料：生薑、蘇葉各3克
製法：將生薑切成細絲，蘇葉洗淨，用開水沖泡10分鐘代茶飲用。每日2劑，上下午各溫服1劑。
功效：有疏風散寒、理氣和胃之功，適用於風寒感冒、頭痛發熱，或有噁心、嘔吐、胃痛腹脹等腸胃不適型感冒。
3、銀耳茶
原料：銀耳20克，茶葉5克，冰糖20克。
製法：先將銀耳洗淨加水與冰糖（不要用綿白糖）燉熟；再將茶葉泡5分鐘取汁和入銀耳湯，攪拌均勻服用。
功效：有滋陰降火、潤肺止咳之功，適用於陰虛咳嗽。
4、橘紅茶
原料：橘紅3一6克、綠茶5克。
製法：用開水沖泡再放鍋內隔水蒸20分鐘後服用。每日1劑隨時飲用。
功效：有潤肺消痰，理氣止咳之功，適用於秋令咳嗽痰多、黏而咳痰不爽之症。橘紅宣中理氣，消痰止咳。茶葉有抗菌消炎作用，以此二味配製，對咳嗽痰多、黏而難以咯出者療效較好。
5、桑杏茶
原料：桑葉、杏仁、沙蔘、象貝母、豆豉各9克，山梔6克，梨皮30克。
製法：將所有材料加水煮開，代茶飲。
功效：輕宣燥熱，潤肺止咳，治療秋天乾燥氣候所引起的乾咳無痰、頭痛發熱的秋燥症。
6、生津代茶飲
原料：青果5個（搗碎），石斛6克，甘菊6克，荸薺5個（去皮），麥冬9克，鮮蘆根2支（切碎），桑葉9克，竹茹6克，鮮藕10片，黃梨2個（去皮）。
製法：將所有材料加水煮開，代茶飲。
功效：生津育陰，清熱潤燥，治療口乾咽燥，煩渴乾咳的秋燥症；亦治溫病熱盛，灼傷肺胃陰津，口中燥渴，咳唾白沫，黏滯不爽者。
明荷茶
材料：決明子6克、荷葉3克、制大黃3克、茶葉3克。
做法：將所有材料放進茶壺裏，用開水浸泡。加蓋泡15-20分鐘即可飲用。
功效：每天喝一次即可，這些材料可以多次反覆沖泡。明荷茶具有消積潤腸、減肥降脂的作用。最適合便祕有肥胖症的MM飲用。
桂花茶
材料：桂花3克、茶葉5克。
做法：將桂花、茶葉放入茶壺裏用開水浸泡。加蓋浸泡15-20分鐘即可。
功效：桂花茶清香怡人，最適合瘦身減肥、消積。材料可以沖泡多次，每天至少飲用一次，當茶飲用也可。
橘皮茶
材料：幹橘皮6克，茶葉6克。
做法：將橘皮茶葉放入茶壺裏，加入沸水浸泡，浸泡10-15分鐘即可飲用。
功效：每天至少喝一次，分兩次沖泡，在飯後飲用。橘皮茶對於健脾消積，減肥降脂有不錯的功效。對於肥胖症、高血壓、高脂血症有治療作用。
烏龍茶也稱爲青茶，是一種半發酵茶，它介於綠茶、紅茶之間，不寒不熱。青茶它幾乎不含維他命C，卻富含鐵、鈣等礦物質、兒茶素和茶多酚。秋季常喝烏龍茶好處多多，它能消除疲勞，生津利尿，解熱防署，殺菌消炎，解毒防病，消食去膩，減肥健美等。
喝什麼茶最降火
菊花茶
操作：菊花幾顆即可，可適當加入枸杞
適用：因爲乾燥火旺而導致的痤瘡、喉嚨發炎、外感風熱、頭痛、口腔潰瘍等症，只要適量的飲用菊花茶就能有效的達到降火的作用
金銀花茶
操作：適當金銀花用開水泡飲
適用：清熱去火、美容養顏、降血降壓、祛斑 解暑
三花茶
操作：金銀花10克，菊花10克，茉莉花3克，加入沸水泡茶飲用。
適用：清熱解毒，治療頭痛口渴、咽喉腫痛
綠茶
操作：往溫水中加入綠茶和少量蜂蜜
適用：可清熱利咽、潤肺生津
擴展資料
茶，（學名：Camellia sinensis (L.) O. Ktze.），灌木或小喬木，嫩枝。葉革質，長圓形或橢圓形，先端鈍或尖銳，基部楔形，上面發亮，下面或初時有柔毛，邊緣有鋸齒，葉柄。花白色，花柄有時稍長；萼片闊卵形至圓形，，宿存；花瓣闊卵形，基部略連合，背面，有時有短柔毛；子房密生白毛；花柱。蒴果3球形或1-2球形，高1.1-1.5釐米，每球有種子1-2粒。花期10月至翌年2月。
野生種遍見於中國長江以南各省的山區，爲小喬木狀，葉片較大，常超過10釐米長，長期以來，經廣泛栽培，毛被及葉型變化很大。茶葉可作飲品，含有多種有益成分，並有保健功效。
能減低心腦血管發病和死亡風險
據研究報道，日本研究者從1994年起對某地4萬多名40歲至79歲中老年人進行跟蹤調查發現，與一天喝茶不到1杯的人相比，每天喝5杯以上綠茶的男性因腦血管病死亡的平均風險下降了22%，女性下降了31%，其中腦梗塞下降最明顯，男性下降42%，女性下降達62%。據英國《每日郵報》報道，一項最新研究發現，每天喝茶3杯，可降低患心肌梗死風險70%。芬蘭和法國也有研究報告顯示，每天喝茶2~3杯，可降低中風的發病風險。
有降低膽固醇和血壓的作用
香港大學研究人員發現，喝茶可使血總膽固醇水平下降25%。還有一項研究喝茶與高血壓發病關係的調查發現，不喝茶的人高血壓的發病率爲10.55%，常喝茶的人爲6.95%，茶的確有一定的降壓作用。
有助於減小患糖尿病的風險
有研究者對1.7萬名40歲-65歲男女進行長期追蹤觀察發現，一天喝6杯以上綠茶者比一週喝不到1杯者，患糖尿病的風險減少33%。也有資料介紹，用冷開水泡綠茶喝，防治糖尿病的效果更好。
有助於防治早老性癡呆
茶對大腦細胞有保護作用，茶能有效延緩大腦退化，有助於維持大腦血管的健康。最新研究表明，多喝茶可改善記憶力和防止早老性癡呆。
有抗壓力和抗焦慮作用
現代生活工作節奏快、壓力大，常引起焦慮、緊張、煩躁不安、抑鬱等精神心理症狀。綠茶含有茶氨酸，它是一種無鎮靜作用的鬆弛劑，可以幫助大腦增加產生γ波，γ波可幫助控制焦慮情緒，提高注意力，改善精神狀態和總體機能，一般3-4杯綠茶能含有100-200毫克的茶氨酸，這使得綠茶在抗壓力和抗焦慮方面有較好的功效。
能提高免疫力
哈佛大學研究人員研究指出，連續2周每天喝5杯茶的人，其體內會產生大量的抗病毒干擾素，其含量是不喝茶人的10倍，這種可以抵抗感染的蛋白可以提高人體免疫力並有效幫助人體抵禦流感。
能提高殺菌力
2008年5月有一則報道，埃及有學者用“綠茶加抗菌素”試驗了28種病菌。結果發現，綠茶可使抗菌素藥力大增，最高殺菌效率可提高3倍以上，並且，還有降低各種病菌耐藥性的作用。
有減肥瘦身效果
研究者發現，喝茶10年以上者與不喝茶者相比，男性體脂比例約減少20%，女性可減少30%。在品茶中減肥豈不是件美事！不僅如此，茶還是對面板有很好保護作用的美容劑，多喝茶人靚麗。
其他保健作用
茶還能消除疲勞、提神、明目、消食、利尿解毒、防止齲齒、消除口臭，茶還是鹼性飲料，有利於酸性體質的糾正…。
有益成分
茶多酚是茶葉中含量最多的一類可溶性成分，也是茶葉發揮其健康保健功效最主要的物質，最典型的代表是兒茶素（酚），具有抗氧化（消除氧自由基）、抗炎、降低心血管病發病機率、預防癌症、降血脂、減少體脂形成、抗菌、改變腸道菌羣生態等多項功效。研究表明，喝下一杯茶半小時後，血中的抗氧化容量（對抗氧自由基的能力）增加41%~48%，並能在高水平狀態持續一個半小時。
茶色素
主要包括葉綠素、β-胡蘿蔔素等，具有抗腫癌、延緩衰老以及美容等作用。
茶氨酸
能提高大腦功能，增強記憶力和學習能力。對阿爾海默病（老年癡呆症）、帕金森病及自主神經功能紊亂都有預防作用。
茶多糖
是一類成分複雜的混合物。茶多糖具有抗輻射、增加白細胞數量、提高免疫力的作用，還能降血糖。民間流傳泡飲粗茶治糖尿病的實踐，主要就是發揮了茶多糖的作用。
Υ-氨基丁酸
在天然茶葉中含量不多，但茶葉經加工後其含量大幅增加。Υ-氨基丁酸的主要功效是擴張血管使血壓下降，故可輔助治療高血壓。它還能改善大腦血液循環，增強腦細胞的代謝能力，這有助於腦卒中（中風）、腦動脈硬化後遺症等的康復治療。
參考資料來源：百度百科：茶
秋季喝什麼茶 菊花茶去火、青茶潤喉、紅茶養陽氣
喝茶是一種很好的養生方法，而茶也是分季節的，不同季節喝不同茶，這樣才能更好的養生。那麼，秋季喝什麼茶呢？接下來就隨我一起去了解看看。
秋季天氣乾燥，而燥氣易傷肺，會引起口乾舌燥、乾咳、呼吸道過敏等症狀，這時候喝茶有很好的療效。大家可以喝菊花茶，這樣能去火，也可以喝青茶，這樣能潤膚、潤喉，還可以喝紅茶，這樣能養陽氣。
1、秋季喝菊花茶
菊花性微寒，味甘苦，具有明目平肝、清熱散風、清熱解毒的功效，而且秋季是菊花收成的季節，這時候喝上新鮮美味的菊花茶，不僅可以滋補肝腎之陰，清肝明目，還能治療頭痛眼痛眼花等症狀。
2、秋季喝青茶
另外，青茶也是秋季的最佳飲品之一，它是介於紅茶（性溫）與綠茶（性涼）之間的半發酵茶。喝上一杯青茶，既能清除夏天身體內的積熱，又能潤膚、潤喉、恢復津液，使身體能夠快速適應外在條件的變化，適合初秋時飲用。
3、秋季喝紅茶
秋季天氣變涼，陽氣減弱，人的生理功能也會有所減退，所以這個季節需要補充更多的能量和營養，而紅茶則滿足這一點。秋季喝上一杯紅茶，不僅可以暖身，還可以養體內的陽氣，而且紅茶中富含各種糖和蛋白質，喝了可以增強人體的抗寒能力。
小結 ：關於秋季喝什麼茶，看完全文，大家知道了吧，秋季是一個適合養生的季節，這時候爲了身體健康，大家可以透過喝菊花茶、青茶、紅茶來調節。秋季是一個不可忽視的季節，有興趣的朋友，還可以看看秋天上火需要吃什麼、秋天吃什麼養生。
秋燥喝什麼茶
秋燥喝什麼茶
秋燥喝什麼茶，我們都知道秋季是一個很乾燥的季節，很容易導致人們上火、嘴脣乾裂等等，想要放在秋燥，可以透過吃一些茶來緩解。那麼秋燥喝什麼茶好？下面和我一起來看看！
1、秋燥喝“菊花茶”好
菊花茶有很好的清熱解毒功效，秋季內燥外幹，正需要菊花茶這樣的飲品。並且，菊花茶還有一定的護眼作用，非常適合長期在坐在辦公室工作的人羣。長期盯着電腦工作，很容易感受到眼睛乾澀、頭昏腦脹的症狀，推薦大家飲用菊花茶，保護眼睛的同時也避免秋燥各種問題。
2、秋燥喝“蓮子心茶”好
蓮子心有祛熱、清心、止血等功能，對於秋燥引起的口乾口渴、心煩、目赤腫痛等症狀有很好的緩解作用。不僅如此，蓮子心茶還適合高血壓患者，有不錯的降壓效果。
泡法：將適量的蓮子心放入水杯中，用沸水沖泡5—10分鐘後即可飲用。
3、秋燥喝“百合花茶”好
百合花茶富含多種微量元素，磷、鐵、糖等元素，有極高的醫用價值。秋季喝白喝花茶，可以清涼潤肺，去火，是秋燥時節最適合的茶飲之一。市場上的百合花茶色澤金黃，喝起來微苦。
4、秋燥喝“金銀花茶”好
秋季去燥的花茶還有怎麼會少了金銀花茶呢。金銀花經常被用於藥物中，可以治療治療流感、瀉痢、瘡癤腫毒等病症。同樣，用金銀花泡茶也有一定的藥用功效，秋天喝金銀花茶可以清熱解毒、消暑除煩。
5、秋燥喝“羅漢果茶”好
秋燥季節，很容易引發呼吸道類疾病，像咳嗽、慢性支氣管炎、百日咳等，這個時候你缺的是一款可以潤肺止咳的茶飲，爲大家推薦羅漢果茶。從醫學角度來說羅漢果，它具有清熱潤肺、止咳利咽的作用，對支氣管炎、急性扁桃體炎等有一定的.治療效果，用它泡水喝，可以預防秋燥引起的咳嗽，還能提神生津。
1、橄欖養生茶
由大葉種曬青毛茶、滇橄欖、絞股藍、杭菊花等組成。具有生津止渴、清咽利喉、健脾胃、降血脂、強身之功效。橄欖養生茶茶湯暗紅褐色，入口爽滑，回甘明顯，具清香味。
2、菊花茶
菊花茶可清熱解表，清肝明目。適宜在夏天感冒、發熱、微惡風寒、口乾、尿黃、舌質紅、苔薄黃時飲用，也可用於高血壓初期出現頭痛、目赤等症狀時飲用。每天用5克的幹菊花泡茶飲用，也可將菊花與金銀花、甘草同煎代茶飲用，煎煮時間不能太長。
3、山楂茶
山楂有消食導滯、活血化淤的作用。經常飲用山楂茶，可降低血糖，調節血壓。每天數次用鮮嫩山楂果1—2枚泡茶飲用，想助消化則可食用炒山楂或焦山楂。
4、三鮮茶
雖然立秋已到，但三伏天並沒有結束，推薦一款適合這個天氣的飲品：鮮藿香、鮮佩蘭、鮮薄荷各30克。將原料切碎，稍煎煮，取汁代茶飲。消暑清熱，和胃解表。鮮藿香、鮮佩蘭能清暑化溼，和胃解表，爲夏季常用的解表清暑要藥，再配薄荷，可加強本藥茶發散祛邪，清熱祛風的功能。
5、二子茶
二子茶是由決明子、枸杞子泡製而成，有益肝滋腎、明目通便的功效，適宜於高血壓引起的頭暈目眩、雙目乾澀、視物模糊、大便乾結等症狀。取決明子50克，枸杞子15克，冰糖50克。將決明子略炒香後搗碎，與枸杞子、冰糖共放茶壺中，衝入沸水適量，蓋悶15分鐘代茶頻頻飲用，每天1劑。
秋燥吃什麼水果好
1、梨
梨味甘性涼、微酸，具有清熱生津、潤肺化痰的功效，是防治秋燥的佳果。梨能維持細胞組織的健康狀態，還能軟化血管。生食梨有清熱解毒、生津潤燥、清心降火作用。煎水或加蜜熬膏，有清熱潤肺、化痰止咳的作用。
2、葡萄
葡萄作爲秋季的當令水果，具有補氣血、益肝腎、生津液、健脾開胃、止咳除煩的作用，爲秋季養生佳果。它的果肉富含深層潤膚、促進面板細胞更生及抗衰老的維他命B3及豐富礦物質；而葡萄果核可軟化膚質，使面板滋潤保溼。
3、柚子
乾燥秋季，柚子是這一季節理氣化痰、潤肺清腸、補血健脾的最佳水果。而且，現代營養學證實，柚子含豐富的有機酸、維生素、礦物質及活性物質，具有降低血糖、減少血栓等作用。所以，日常生活中，您不妨爲家人準備幾個柚子。
4、甘蔗
甘蔗含有許多人體所需的營養物質，特別是其鐵含量高達1。3毫克100克，在各種水果中雄踞冠軍，具有“補血果”的美稱。生飲甘蔗汁能清熱、助消化，口乾舌燥、反胃嘔吐、消化不良和發熱退燒皆可飲用。
5、香蕉
一般人認爲敗火以食香蕉爲最好，中醫認爲香蕉性味甘寒微澀、無毒，具有清熱止渴、清胃涼血、潤腸通便、降壓利尿等作用。對於口渴、便祕等陰虛腸燥或血熱氣滯者尤佳。
預防秋燥的方法
1、補充足夠水分
進入秋季後，要保證每天攝入足夠的水分，多吃具有滋陰潤燥作用的果蔬，如梨、蘋果、石榴、甘蔗、葡萄、菠菜、藕等。曰常沐浴後應記得擦護膚霜，鎖住面板的水分，降低面板對外界刺激的反應。
2、少言寡語
話說多了也會傷害身體，尤其是傷害肺氣、心氣，因此，少言寡語也是一種不錯的養生方法。如果你是做銷售的，說話是無法避免的話，也可適當補氣，可用西洋參、麥冬各10克泡水代茶飲，每天一次。
3、注意冷暖
立秋之後，天氣變化比較大，晝夜溫差較大，要及時增減衣服，注意冷暖，起居有節，保持室內空氣流通，預防感冒，每天保證充足的睡眠，按照自然界在秋季“陰增陽消的規律，早睡早起。
4、少吃辛辣煎炸食物
八角、茴香、韭菜、蒜、蔥、姜等辛辣的食物和調味品，炸雞腿、炸鵪鶉等煎炸食物，在秋季不宜多吃，否則就會助燥傷陰，加重秋燥。秋季可多吃些酸性食物，酸性食物是指富含維生素C的水果蔬菜。此外，也不宜多吃生冷食品，以免損傷脾胃。
5、穩定情緒加強鍛鍊
秋季，燥象比較明顯，所以應保持情緒穩定，維持身心的平衡。另外，還需要加強鍛鍊，但由於早晚氣溫較低，容易受寒，應注意天氣變化，也可以在室內打太極拳、練瑜伽等。
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