每天吃香蕉的好處簡述

1、香蕉是水果中的一種，也是日常生活中必不可少的，常吃香蕉可以使面板柔軟，頭髮烏黑，眼睛明亮，預防疾病，延年益壽，裏面含有碳水化合物，也含有蛋白質，脂肪，灰分，還含有多種維生素，果膠和多種酶，這些都有助於增強體質和抵抗疾病的作用。

2、香蕉的食療功效主要有以下，香蕉有清熱涼血，生津解渴之功效，能夠治溫熱病，口渴，心煩躁動，有潤腸通便的作用，可以治療腸道便祕，煮熟連皮一起食用對於痔瘡出血也有一定的很好的輔助治療作用。

3、香蕉的功能有很多，同時香蕉如果每天吃到兩根也可以防止有高血壓，並且治療腸燥便祕，痔瘡出血，如果香蕉蒸着吃，適當的加一些冰糖和川貝母，和水同蒸，每日兩次也可以治療燥熱，咳嗽和心煩不安等，所以吃香蕉有很多好處，因此平時生活中建議大家多吃些香蕉。