女人喝綠茶有什麼好處|女人喝綠茶的功效與作用

1、女人喝綠茶可能起到一定調節代謝、抗氧化的好處。

2、綠茶中的兒茶素、多酚類、咖啡因等成分對減重以及預防一些慢性疾病方面可能存在益處。

3、每天規律飲用綠茶，形成良好的飲水習慣，對於穩定人體內環境具有良好的作用。

4、女性常喝綠茶雖然有很多好處，但是也要掌握合適的濃度，不要喝濃茶，以免影響消化系統，或者影響睡眠。