1、捏住鼻子閉上嘴巴,使勁鼓氣。深吸一口氣,保持嘴閉合,捏住鼻子,感覺空氣被憋進耳咽管裏。如果這個方法成功了,你會聽到耳朵裏響了一下。但是一定不要吹得太用力,否則你可能會損壞你的耳朵。
2、吞嚥和咀嚼有助於開啟內耳。嚼口香糖,喝水或者打哈欠往往可以使耳咽管張開一些空間,排出裏面存住的任何液體。
3、將一個加熱墊或熱毛巾貼到耳朵上。如果使用的是加熱墊,請用一塊布或者毛巾墊在加熱墊上,不要直接接觸耳朵。
4、使用鼻用解充血劑。無論口服解充血劑或是噴霧狀的,都可以透過緩解鼻部充血達成疏通耳朵的效果。連續使用幾天看是否有效。
5、使用處方藥鼻用類固醇。該藥對減輕鼻子和耳朵裏面組織的腫脹很有效,因過敏引起的鼻炎尤其有效。
6、如果你的堵塞是由過敏引起的,試試抗組胺劑能否使耳朵排水。但是如果你有耳部感染通常不建議使用抗組胺劑。