步驟/方法:
食物方面熬粥的話可以用薏仁130克,蓮子50克,紅棗五顆,冰糖10克,綠豆10克,冷水800毫升,面膜方面可以用低價的珍珠粉
薏仁清洗乾淨,用冷水浸泡兩個半小時,除掉多餘的水分。蓮子要去蓮心,用冷水洗淨;紅棗洗淨後去核。鍋內加入1000毫升冷水,放入薏仁,用大火燒沸大約20分鐘即可,然後加入蓮子、紅棗,一起燜煮至熟透整個過程大約需要35分鐘左右。面膜方面將珍珠粉加入適量的水攪拌成糊狀即可。
薏仁粥熬熟後可以加入少量的冰糖,切記飯後食用,有助於消化吸收。珍珠面膜每晚均勻塗在臉面上即可