3種方法來克服自己的弱點

目錄方法1：確定自己的弱點1、列出生活中結果不如意的事情。2、總結這些事情的共性。3、徵詢反饋意見。4、想想你在生活中希望改變的事情。方法2：重新定義自己的弱點1、問問自己，每個弱點對自己有什麼影響。2、利用優勢來克服弱點。3、依靠自己的人際關係。4、努力加強自己的薄弱環節。方法3：克服弱點1、制定大致的行動計劃。2、利用自己的優勢來建立信心。3、計算每次成功。無論你想擁有更成功的人際關係、更好的職業生涯，還是爲了俘獲他人的心，不斷超越自己都是很有必要的。你必須從分析自己生活的薄弱環節開始，改變自己看待自己弱點的方式，並在弱點出現時努力克服。

方法1：確定自己的弱點

1、列出生活中結果不如意的事情。當你經歷人生種種時，有些事情會朝理想的方向發展，但也總有事與願違的時候。列出自己的失敗或缺點，可以幫助你確定自己的弱點。寫下生活中不符合你期望的事情。例如，如果你連續幾個月都沒能維持一段感情，就把它寫下來。

2、總結這些事情的共性。缺點所擁有的共性就是明顯的弱點。確定弱點後，你可以開始制定克服它的策略。克服弱點後再做同類事情，結果很可能會比以前理想。例如，如果不擅長與家人和同事相處，那麼你可能溝通能力較弱。

3、徵詢反饋意見。有時，你可能意識不到自己的弱點。這種情況下，向十分了解自己的人徵詢意見會有所幫助。請向老闆、配偶或你非常瞭解的人徵求意見。徵求意見時不要防禦性太強。對其他人的坦誠建議表示感謝，這樣他們將來才更可能對你真誠相待。

4、想想你在生活中希望改變的事情。如果生活中的某個方面讓你不滿意，這可能是因爲你覺得自己在這些方面能力較弱或沒能力處理好這些方面的事情。記下這些事情，看看你的弱點和想做的改變之間是否有任何關聯。你可能會發現，這些改變都來自於自己不太擅長處理的一個領域。例如，如果你希望自己的住宅更加乾淨，辦公室不那麼髒亂，那麼說你在整理安排方面的能力比較薄弱可能並不爲過。要克服弱點，首先必須找出弱點。

方法2：重新定義自己的弱點

1、問問自己，每個弱點對自己有什麼影響。你的大腦不會故意爲自己設定這些弱點。這些特質是爲了保護你或以某種方式爲你服務而形成的。你越早了解它們形成的原因，就能越早發現它們更加積極的一面，從而能夠應對某些情況，讓現在的弱點變得不再必要。例如，不擅長結交陌生人可能是因爲有人告訴你陌生人很危險，而保護自己意味着遠離他們。

記住，人無完人。如果你在某些技能或科目上較弱，可以考慮一下自己的優勢。例如，你的數學可能不太好，但你可以爲自己的寫作水平很高而感到慶幸。

2、利用優勢來克服弱點。看待任何任務或情況的方式有許多種。與其專注於自己缺乏的技能，不如試着用自己擁有的來完成任務。這樣做可以建立自己的信心，使你能夠做更多自己曾經認爲不可能的事情。例如，如果你比較害怕數學，但是對計算機很在行，那麼你可以把所有數據填入到電子表格中，讓它來爲你做數學運算，從而完成與預算有關的任務。

專家提示

Guy Reichard

人生導師Guy Reichards是Coaching Breakthroughs的創始人和高管人生教練。Coaching Breakthroughs位於加拿大安大略省多倫多市，提供專業的人生和高管指導服務。他幫助人們實現更多人生的意義、目標、和平和圓滿。Guy有超過10年的個人成長指導和應變能力培訓經驗，幫助客戶發現真實的自我，關注內心最深處的價值觀。他是一位Adler認證專業教練（ACPC），並獲得了國際教練聯合會的認可。他於1997年獲得了約克大學的心理學文科學士學位，並在2000年獲得了約克大學的工商管理碩士學位。

Guy Reichard
人生導師

我們的專家認爲：要明確自己的優勢所在並着重發展。想方設法來發揚自己的長處，讓它們成爲自己的閃光點，而優點的光芒就會蓋過你的弱點，讓你不再那麼在意它們。

3、依靠自己的人際關係。與他人的人際關係在任何情況下都是一種優勢。承認自己在某個特定的領域需要幫助，可以幫助你在完成自己任務的過程中找到隊友和其他合作伙伴。你還可以透過觀察別人如何處理這些任務，來學習如何克服自己的弱點。如果你發現自己很難主動求助或依賴他人，那麼這可能就是你的弱點！你可以採取措施來學習如何信賴其他人。

4、努力加強自己的薄弱環節。你可以參加課程學習、研討會或培訓班來培養一些技能。你還可以找一位導師來幫助自己實現個人成長並克服自己的弱點。你也可以閱讀一些自助書籍或在線輔導材料。如果弱點是情緒原因導致的，你甚至可以去看心理諮詢師，幫助自己解決這些潛在問題。治療師或心理健康專家可以幫助你確定自己的模式和習慣，這樣你就能在生活中做出積極的改變。

方法3：克服弱點

1、制定大致的行動計劃。確定自己的弱點後，你需要一個計劃來克服它們。請爲自己設定有時間限制的目標。爲每個目標制定可操作的步驟，使你能夠持續跟進並最終取得成功。例如，如果你的演講技巧較弱，那麼你可以將能夠自信的演講作爲一個目標。你可以制定一些可行的步驟，比如寫演講稿，先在空房間內練習演講，然後面對一個人演講，再然後嘗試對很多人演講。最終，你會有足夠的信心，能夠面對公衆演講。

將自己的目標告訴其他人，讓自己爲這些目標負責。你甚至可以請一位值得信賴的朋友或導師監督自己。他們應該不時檢查一下，看看你的進展如何。

2、利用自己的優勢來建立信心。在努力克服弱點的同時，你也應該做一些自己擅長的事情。這樣做可以幫助你保持信心，使你能夠努力克服弱點。你還能因此而在學習更多新技能時看上去更有能力、更加熟練。例如，如果十分擅長寫演講稿，你可以幫助別人寫他們的演講稿，直到你能自如地發表自己的演講爲止。

3、計算每次成功。弱點被稱爲弱點是有原因的。克服它們需要努力工作和大量投入。即使沒有達到目標，你也應該承認自己取得的進步。這能讓你保持一個積極的心態，幫助你振作起來，繼續克服弱點。即使還沒有掌握對大量觀衆發表講話的技巧，當你在會議上發言或向自己的同事發表演講時，也請表揚一下自己。

慶祝自己的所有成功。你可以透過拍照留念，在社交媒體上發帖，或和朋友出去吃飯，來慶祝自己的每一次成功。