維生素b的作用和功效有哪些|維生素b的作用和功效介紹

1、維生素b作用於消化道，可以增強胃腸吸收和消化的功能，可以顯著預防消化道腫瘤的發病機率，可以避免被潰瘍或胃酸分泌過多，可以促進胃腸黏膜蠕動，有效防止便祕。

2、維生素b對於內分泌系統的功效有，可以調理內分泌功能，可以增強機體免疫力，可以調節內環境。

3、維生素b作用於神經系統可以穩定神經系統，如焦慮、失眠、暴躁、易怒、健忘等神經系統疾病。