臨睡前喝一瓶啤酒合不合適呢

1、睡前喝一瓶啤酒不好。

2、睡前適度喝酒的益處主要有促進人體血液系統循環，有助於改善四肢冰冷、畏寒怕冷等不良症狀表現，但是睡前過度飲酒，會造成衆多不良影響。

3、酒精會對大腦皮質產生持續刺激作用，增加體內激素物質分泌，從而導致人體處於亢奮狀態，影響夜間睡眠質量。

4、過量酒精會增加肝臟功能負擔，影響體內有害物質的排出，增加心腦血管系統疾病發生風險。