蓮藕是不是發物|蓮藕是發物嗎

1、蓮藕本身並不是發物。

2、從中醫學的角度來講，蓮藕具有清熱利溼、涼血解毒的功效，還可以在一定程度上健脾開胃、補中益氣。適量的攝入體內之後，可以有效的改善咽喉腫痛、口舌生瘡、大便乾燥等諸多上火現象。對於脾胃虛弱形成的胃脘眼痛，也有一定的調節作用。而從營養學的角度來講，藕中的維生素、礦物質含量比較豐富，能夠調節體內的離子平衡，對於低鈣血癥導致的四肢抽搐和低骨鈣導致的骨質疏鬆，有一定的調節作用。