蓮藕的熱量是多少|蓮藕熱量

1、每100克的蓮藕所含有的熱量爲47大卡。

2、一小節蓮藕大約是150克，可食用部分大約爲132克，其所含有的熱量爲62大卡，一節中等大小的蓮藕大約是220克，可食用部分大約爲194克，其所含有的熱量爲91大卡，一大節蓮藕大約是400克，可食用部分大約爲352克，其所含有的熱量大約爲165大卡。