脾怎麼養

1、脾虛就要養脾，可以透過食補的方法來調養。那麼脾虛會造成氣血虛，出現氣短、乏力、易感冒、月經量少、停經、貧血、頭暈，這個時候可以選用大棗、蓮子、太子參、炒白朮、茯苓泡水喝或者煮粥吃，中成藥可以選四君子湯、歸脾丸等。

2、如果脾虛出現了胃腸溼氣重，出現納呆、噯氣、舌質發粘、便溏，就可以選用茯苓、蓮子、薏苡仁、山藥、芡實煮水喝或者煲粥吃；而脾虛還會造成腎虛出現了陽痿、遺精或者是夜尿頻繁，這個時候就可以用中藥黨蔘、白朮、枸杞煲湯喝；男性還可以加杜仲、覆盆子、金櫻子泡酒喝。