1、女人在來月經的時候,建議最好是適當的喝點紅糖水,同時,喝點清淡、營養的湯類比較好。
2、因爲在月經期間,由於盆腔充血,還有激素水平的改變,很多女性在月經期間,都會出現輕微的腹痛,還有腰痛等不舒服的症狀。
3、適當喝點紅糖水,能夠緩解痛經的症狀,同時,對於月經血的情況,也能夠有所改善。另外,在經期適當的喝點比較清淡的湯類,也能夠達到增強營養的作用。