什麼茶葉養胃效果最好

1、在多種茶葉中，紅茶的養胃效果最好。其它茶葉中含有大量的茶多酚，進入胃腸道內，可以刺激胃腸道蠕動，雖然也可以起到調理脾胃的作用，但是對於胃腸功能不全的人來說，可能會加重其負擔。

2、但是紅茶是經過發酵所致的，其中的茶多酚含量較少，能夠適當促進胃腸道的運動，不僅不會傷胃，還可以起到一定的養胃作用。在喝紅茶的時候，可以適量的喝一些牛奶，養胃效果更好。