大薯的作用介紹|大薯有什麼功效及作用

1、大薯可以提高免疫力：銅等礦物質形式與免疫機能有關的酵素。

2、大薯可以補充能量：含碳水化合物，能迅速爲身體提供能量。

3、大薯可以安神除煩：碳水化合物可以補充大腦消耗的葡萄糖，緩解腦部葡萄糖供養不足而出現的疲憊、易怒、頭暈、失眠、夜間出汗、注意力渙散、健忘、極度口渴、沮喪、化紊亂，甚至出現幻覺。

4、大薯可以健脾：適用於脾氣虛弱，運化無力所致的脘腹脹滿，大便溏泄，食慾不振，肢倦乏力等症。