何首烏功效和作用

何首烏的營養價值很高，對人體有幫助，何首烏新鮮的時候可以直接生吃，也可以曬乾了泡水或者煮雞湯，很多人養生的時候都會選擇何首烏，那麼何首烏究竟有什麼功效作用呢？一起來了解一下吧。

1、緩解便祕

何首烏能有效緩解因腸燥引起的便祕症狀，直接用來泡水喝就能起到良好的效果，它還能改善因痔瘡出血的現象。

2、降低膽固醇

它能降低身體內的血清膽固醇，可以將有效預防動脈粥樣硬化和冠心病，另外對於卵磷脂也有不錯的防治作用。

3、養髮潤髮

它能起到很好的養髮潤髮作用，能改善少白頭的現象，將它和生地衝泡服用或者用來洗頭，效果十分顯著。

4、滋補肝腎

何首烏能改善身體肝臟不健康的現象，直接泡水喝或與其它藥材同用，對身體健康十分有利。

上面就是小編今天的分享了，希望對大家有所幫助。