泡腳放什麼好

1、泡腳放什麼東西好應根據自身的體質情況綜合評估，不能一概而論。

2、泡腳作爲足療是日常養生保健常用的方法，有人體的臟腑反射區以及經脈循行，能夠起到活血化瘀，祛風通絡，散寒除溼，緩解疲勞，幫助睡眠等功效。

3、對於陽虛體質、女子宮寒痛經者，可選用一些溫補性的中藥飲片泡腳，比如艾葉、仙靈脾、蛇牀子、巴戟天等，能夠起到輔助的調理作用。

4、對於體內寒溼較盛者，可選用具有散寒除溼功效的中藥飲片泡腳，如海風藤、桂枝、花椒、生薑等。

5、對於末梢循環不好，手腳發涼者，可選擇活血化瘀，溫經通絡的中藥飲片泡腳。如艾葉紅花水、丹蔘桂枝水等。

6、足部面板瘙癢、腳氣，沒有滲出糜爛者，可選擇花椒水泡腳，可起到燥溼止癢的功效。

7、情志不暢，肝氣鬱結者，可用玫瑰花泡腳，能夠取到疏肝解鬱的功效。

8、日常保健性泡腳，可適當放入食鹽或者是白醋，能夠起到清潔面板殺菌的功效。也能夠緩解疲勞，幫助睡眠。