4種方法來計算身高體重指數（BMI）

目錄方法1：測量及計算1、先在體重器上稱出體重。2、以英寸爲單位測量身高。方法2：自己算1、用紙、筆及計算器按照以下公式進行計算。2、計算出身高的平方。3、用體重除以上一步計算出的數值。4、如果單位爲磅及英寸的話，最後要乘以轉換因數703。方法3：結果1、將結果與身高體重指數（BMI）用於衡量人的體重相對於其身高是偏胖、適當還是偏瘦。計算BMI的具體步驟詳見下文。

方法1：測量及計算

1、先在體重器上稱出體重。注意：以下公式是以磅爲單位的。

2、以英寸爲單位測量身高。背靠牆站好，在頭頂處標記一下，然後用皮尺或碼尺量出身高。

方法2：自己算

1、用紙、筆及計算器按照以下公式進行計算。

2、計算出身高的平方。也就是用身高的數值乘以自身。

3、用體重除以上一步計算出的數值。

4、如果單位爲磅及英寸的話，最後要乘以轉換因數703。如果單位爲公斤及米的話，跳過這一步。

方法3：結果

1、將結果與標準比對：18以下是偏瘦。

18.1-18.5說明相對於你的身高有點輕。

18.6-24.9說明你的體重正常。

25-29.9說明相對於你的身高有點重。

30以上就是肥胖。如果你屬於肥胖的話，就要考慮去看看醫生或者開始減肥。