豬血吃多了會造成什麼不良影響

1、噁心、嘔吐：豬血裏面的含鐵量較高，一般每100g豬血含鐵量能高達45mg，豬血吃太多會引起患者產生胃腸道反應，影響食物的消化和吸收，容易出現噁心、嘔吐等症狀。

2、鐵中毒：由於豬血裏含有大量鐵元素，一旦過量食用，會出現鐵中毒的情況，中毒較輕者會出現腹痛、腹瀉、頭痛等不適症狀，可以飲用牛奶、豆漿等物質緩解，如果中毒情況較重，會出現吐血、休克等嚴重不良反應，應及時就醫，告知醫生之前食用過大量豬血。

3、正常情況下，建議一週吃1-2次豬血，對於貧血的人羣來說，能起到比較好的幫助作用。如果不小心豬血吃多了，也沒有不適症狀產生，可以多進行運動，加強身體代謝，適當進食一些新鮮的蔬菜、水果即可。