鯛魚的營養價值與功效|鯛魚的營養價值

1、鯛魚，別名加吉魚，含有蛋白質、多種礦物質等營養成分。中醫認爲，鯛魚具有運食、祛風、補胃養脾的功效。

2、鯛魚是深海魚，營養成分活性高，易於被人體吸收，可以爲人體補充蛋白質及礦物質；含有的膠原蛋白，可以改善人體新陳代謝，起到淡斑、去皺、延緩衰老的功效；鯛魚還可以健脾和胃，益肝補腎，起到補虛養血，通血調經的功效。