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汗蒸出汗多是好還是不好

欄目: 養生小知識 / 發佈於: / 人氣:6.08K

汗蒸出汗多是好還是不好

1、汗蒸出汗多是不好的。中醫認爲,汗爲五液之一,心在液爲汗,流汗過多,必然傷及心精、心血,而出現心悸之症,如果大汗淋漓,還可致使心氣、心陽暴脫而出現氣脫或亡陽的危候。長時間汗蒸,導致機體流汗過多,會損耗人體陽氣。

2、由於汗蒸是用加熱加溫的方法使人流汗,流汗較多可能會導致脫水、虛脫;高溫會使人的心跳加快,還可能加重心痹(心臟病),有心痹的患者可能會誘發心悸;汗蒸還可能導致肝陽上亢(肝陽偏旺),甚至出現頭暈、頭疼這樣的症狀。

3、建議體質比較虛的病人,就不適合去汗蒸了。有心臟疾病的患者、高血壓患者,就更不建議去了。在汗蒸前要判斷自己身體能否承受,建議也不要蒸太長時間,也不要太頻繁。最後,要注意汗蒸前後的補水,避免由於長時間汗蒸,出汗過多而引發脫水。

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