怎麼讓頭髮快速變長

1、青菜和水果含有豐富的維生素和各種人體所需要的微量元素。

2、蛋，魚，肉以及豆類製品，都能夠很好的促進頭髮的生產。

3、每天對頭皮進行必要的按摩，能夠促進頭部的血液循環，增強頭部的新陳代謝。要保持良好的心態，遇到什麼事都要堅強面對，調整好自己的心態。