花蛤吃了有什麼好處

1、有一定補腎作用。中醫認爲，花蛤有滋陰明目、軟堅、化痰之功效，所以對於肝腎陰虛引起的消渴、失眠、腰痠、目乾等病症，都可以起到調養和治療作用。

2、而且花蛤的營養豐富，含有蛋白質、脂肪、膽固醇、碳水化合物、灰分、葉酸、胡蘿蔔素、鈉、鎂、磷、鉀、鈣、維生素B族、維生素C、維生素E等多種營養成分，食用後還可以起到提供能量，增強體質等功效。