如何預防老年人原發性骨髓纖維化

09年的時候我奶奶被檢查出患有老年人原發性骨髓纖維化，不過經過治療後，現在已經痊癒了，經過奶奶那次我對這病也有一點了解，下面和大家分享一下關於這病的一些預防知識。

步驟/方法：

首先營養要跟上，人年紀大了，消化吸收不好，要多吃些容易消化而又有營養的東西，預防貧血。

要多鍛鍊，不要因爲年紀大了更要多運動運動，可以早上起來練練太極或跳跳老年舞。多運動可以防止關節、肌肉的老化，也可以增強身體的抵抗力。

要保持樂觀積極的心態，心情好了，身體的免疫力也會得到提高。作爲子女的，要多陪陪家裏的老人，有空給他們捶捶背，陪他們聊聊天，放鬆他們的心情。