對祛除痘痘有好處的食物有哪些

1、番茄汁

每天喝1杯番茄汁或定期吃西紅柿，對預防雀斑有很好的效果。因爲西紅柿富含維生素C，所以被稱爲“維生素C倉庫”。維生素C能抑制面板中酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成，從而使面板白嫩、黑斑消退。

2、檸檬冰糖汁

攪拌檸檬汁，加入冰糖飲用。檸檬富含維生素C，100克檸檬汁可以含有高達50毫克的維生素C..此外，它還含有鈣、磷、鐵和維生素B。經常飲用檸檬汁不僅可以美白麪板，防止面板血管老化，消除面部色素斑點，還具有預防和治療動脈硬化的作用。

3、蘋果

用攪拌器將新鮮蘋果攪拌成漿液，塗在臉上30分鐘，然後用鹽水洗掉。你不僅會感到新鮮，還會使你的面板變白變嫩。堅持一個月可以有效去除雀斑和青春痘。