黃瓜香蕉汁功效和作用

1、清熱

黃瓜子性涼，香蕉性寒，兩者均有一定的清熱解毒作用，而黃瓜香蕉汁富含水分，味道清涼可口，非常適合在炎熱的夏天食用，特別適合咽乾口渴，上火內熱的人飲用，具有很好的清熱解暑作用。

2、潤腸通便

黃瓜和香蕉富含水果纖維素，能促進腸胃蠕動，而且黃瓜和香蕉的汁水清涼，食用後能增加腸胃的滑利度，所以喝黃瓜香蕉汁有潤腸通便的作用，適合腸燥、便祕的人飲用。

3、利尿消腫

黃瓜性涼，味甘，入大腸經，有一定的利尿功效，而香蕉富含鉀元素，當人體鈉含量過高，會使細胞內積存大量水分，造成水腫，香蕉中的鉀有助於排出這些多餘的水分，消除水腫，所以喝黃瓜香蕉汁也是有利尿、消腫的。