黃瓜和香蕉一起榨汁可以減肥嗎

1、黃瓜和香蕉一起榨汁是可以達到一定的減肥效果的，可以起到潤腸通便的作用，而且也有利於增加飽腹感，減少一些其他食物的攝入，同時也含有多種維生素。

2、但是不能單純的透過這種方法來達到比較理想的減肥效果，還是要合理控制好飲食的整體情況，控制好飲食的總量和飲食的總熱量，同時需要不斷的加強運動鍛鍊，增加運動鍛鍊的強度和時間，纔有利於達到減肥的效果。